- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
- star-off
Tjestenina s tunom i rajčicom
servings
3 ljudi
time
39-41 min
Jednostavan bezglutenski recept na mediteranski način idealan je za svako gurmansko nepce. Bezglutenska tjestenina u kombinaciji s tunom i rajčicom brz je i ukusan recept. Okusi mora na vašem tanjuru, i to bezglutenski.
Kuhaj
Priprema
u 30 minuta
Kuhanje
u 9-11 minuta
- Nasjeckajte luk i ispržite ga, narežite rajčice dok čekate da luk poprimi zlatnu boju i potom ih dodajte luku.
- Očistite špinat i dodajte ga u smjesu koju kuhate.
- Nakon što je špinat gotov, dodajte tunu koju ste raskomadali na manje komade zajedno s peršinom, soli i paprom.
- Skuhajte tjesteninu “al dente” i dodajte smjesu koju ste napravili od povrća i tune.
Sastojci
400
g
Fusilli
cart
Gdje kupiti
2
rajčice
100
g
špinata
2
luka
3
konzerve
tune
1
grozd
sjeckani peršin
2
velika žlica
maslinovog ulja
malo
sol i papar
Nutritivne & Prehrambene vrijednosti
Bez glutena
Bez laktoze
Bez jaja
Bez mlijeka
Bez orašastih plodova
Bez dodatka zobi
Bez sezama
Bez soje
Bez kvasca
Bez palminog ulja
Bez pšenice
Prehrambene vrijednosti
Na 100 g
Energija
1.509 kj
358 kcal
Ugljikohidrati
42g
Masti
16g
Protein
18g