• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Tjestenina s tunom i rajčicom

servings 3 ljudi
time 39-41 min

Jednostavan bezglutenski recept na mediteranski način idealan je za svako gurmansko nepce. Bezglutenska tjestenina u kombinaciji s tunom i rajčicom brz je i ukusan recept. Okusi mora na vašem tanjuru, i to bezglutenski.

Kuhaj
Priprema
u 30 minute
Kuhanje
u 9-11 minute
  • Nasjeckajte luk i ispržite ga, narežite rajčice dok čekate da luk poprimi zlatnu boju i potom ih dodajte luku.
  • Očistite špinat i dodajte ga u smjesu koju kuhate.
  • Nakon što je špinat gotov, dodajte tunu koju ste raskomadali na manje komade zajedno s peršinom, soli i paprom.
  • Skuhajte tjesteninu “al dente” i dodajte smjesu koju ste napravili od povrća i tune.
Sastojci
400
g
2
rajčice
100
g
špinata
2
luka
3
konzerve
tune
1
grozd
sjeckani peršin
2
velika žlica
maslinovog ulja
malo
sol i papar

Nutritivne
& Prehrambene vrijednosti

Bez glutena


Lactose free

Bez laktoze


No eggs added

Bez jaja


No milk added

Bez mlijeka


No nuts added

Bez orašastih plodova


No oat added

Bez dodatka zobi


No sesame added

Bez sezama


No soya added

Bez soje


No yeast added

Bez kvasca


Palm oil free

Bez palminog ulja


Bez pšenice


Prehrambene vrijednosti
Na 100 g
Energija
1.509 kj 358 kcal
Ugljikohidrati
42g
Masti
16g
Protein
18g

Sastojci
u ovom receptu

Ocjene

- od 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -