Priprema bezglutenskih jela na siguran način:
- Koristite samo sastojke koji su sigurno bez glutena. Popisi namirnica koje pružaju udruge za celijakiju mogu vam pomoći.
- Ne dirajte hranu prljavim rukama ili kuhinjskim priborom (zdjele, drvene žlice, cjedila, tave…) koji su bili u kontaktu s hranom koja sadrži gluten.
- Hranu stavljajte samo na čiste površine – radne površine, limove za pečenje, posuđe za pečenje ili roštilj. Važno: počnite kuhati tek nakon čišćenja.
- Ne koristite ulje koje je prethodno korišteno za prženje pohanih jela koja sadrže gluten.
- Ne koristite vodu koja je prethodno korištena za kuhanje tjestenine koja sadrži gluten.
- Za površine koje bi mogle biti kontaminirane koristite papir za pečenje ili aluminijsku foliju kao podlogu.
Nije potrebno imati posebno posuđe, pribor, tave ili čak zasebnu kuhinju. Dovoljni su poseban toster, košara za kruh i zaseban kutak za skladištenje hrane u kuhinji. Ostalo obavi perilica posuđa ili temeljito čišćenje površina.