¿Qué es el síndrome del intestino irritable?

¿Qué es el síndrome del intestino irritable?

Se denomina síndrome del intestino irritable (también ISS o IBS de Irritable Bowel Syndrome) a una disfunción del intestino.

A pesar de múltiples visitas al médico y de pruebas exhaustivas, a menudo no se encuentra una causa física, pero a largo plazo las molestias no se pueden ignorar y la calidad de vida empeora visiblemente.

Síntomas del intestino irritable

Los síntomas pueden ser muy variados y se manifiestan a menudo como hinchazón, estreñimiento, diarrea, sensación de saciedad y dolores de estomago espasmódicos.

También el cansancio, trastornos del sueño, depresiones, dolores de espalda, articulaciones y de cabeza suelen aparecer en combinación con o como consecuencia de un síndrome de intestino irritable

Diagnóstico del intestino irritable

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Según las directrices actuales de las sociedades médicas, los adultos tienen síndrome del intestino irritables si se cumplen los siguientes criterios:

  • Los cambios en el proceso del aparato digestivo y las evacuaciones (por ejemplo, dolores abdominales, hinchazón u otros) duran más de tres meses y se convierten en molestias crónicas del intestino.
  • Las molestias son a menudo tan intensas que el paciente busca consejo médico y ve reducida su calidad de vida.
  • No hay ningún otro cuadro de enfermedad (p. ej. enfermedad celíaca) que pueda provocar los síntomas.

Plan y diario de alimentación

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El tratamiento debe ser igual de personalizado que cada sistema del aparato digestivo. No hay ningún tratamiento estándar, aunque con un poco de paciencia se puede crear un plan dietético personalizado evitando específicamente algunos alimentos y agregando otros que puedan ayudarte a calmar tu intestino y aumentar la calidad de vida. Lleva un diario de alimentación y deja que nutricionistas te ayuden.

Alimentación baja en FODMAP y sin gluten

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Una vez que se ha encontrado qué alimentos desencadenan o empeoran los síntomas, se puede hacer algo al respecto. Para muchos afectados, una alimentación sin gluten ayuda a aminorar la aparición de dolores, hinchazón y cansancio, así como la consistencia de la evacuación. Un estudio reciente de Charité Berlin muestra que un tercio de los pacientes de intestino irritable mejoran significativamente con una alimentación sin gluten y que esta les permite vivir incluso sin molestias. En ellos, el motivo de la enfermedad es una sensibilidad al trigo/gluten. No obstante, es importante descartar primero una enfermedad celíaca o alergia al trigo.

También es necesario comentar con el médico que te trata o el nutricionista la posible restricción de la ingesta de lo que se conoce como FODMAP (oligo, di y monosacáridos y polioles fermentables). Esta forma de dieta ofrece resultados prometedores y ciertos médicos aplican dicha dieta baja en FODMAP como estrategia de tratamiento para el síndrome de intestino irritable.

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¿Es médico o experto en nutrición? Puede encontrar información detallada sobre el síndrome de intestino irritable en Dr. Schär Institute, la plataforma de conocimientos para expertos en cuestiones de intolerancia al gluten y alimentación sin gluten.

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