Schär Marktsuche

Du bist im Restaurant, und die Speisekarte weist glutenfreie Gerichte nicht separat aus? Dann hilft nur eins: Frag direkt beim Koch oder über die Servicekraft in der Küche nach, wenn du nicht sicher bist. Du hast ein gutes Recht auf ein Gericht, das...

Abhängen im Park, zwischendurch beim Sport oder abends zum Ausgehen: Für den Fall der Fälle solltest du am besten immer einen glutenfreien Snack dabeihaben. Das kann einfach Obst oder Gemüse sein, aber auch ein Riegel oder ein glutenfreies, belegtes...