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Sonnenblumenkerne-Krokant

time 35 min

Frisch geröstete Sonnenblumen- und Korinanderkerne, feine Buchweizenflocken und zart geschmolzene Schokolade – knusprig, krokant und gut!

Zubereitung
Zubereitung
in 35 Minuten
  • Die Sonnenblumen- und Korianderkerne in einer Antihaftpfanne ohne Öl leicht anrösten und vom Herd nehmen.
  • Die Löffelbiskuits zerkleinern und mit den Kernen, Buchweizenflocken und Rosinen vermischen.
  • 4 EL Zucker in warmem Wasser auflösen, mit der Kochschokolade und Butter im Wasserbad zerlassen.
  • Den restlichen Zutaten beimengen und gut verrühren.
  • Den Teig in eine rechteckige, mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben und gut andrücken.
  • Im Kühlschrank einige Stunden kalt stellen, am besten über Nacht.
  • Vor dem Servieren in Scheiben schneiden.
Zutaten
150
g
2
EL
Sonnenblumenkerne
2
EL
Korianderkerne
2
EL
Buchweizenflocken
60
g
Rosinen
60
g
Schokolade
2
EL
Zuckersirup
90
g
Butter

Nutritional & Dietary

Glutenfrei


No nuts added

Ohne Zusatz von Nüssen


No oat added

Ohne Zusatz von Hafer


No sesame added

Ohne Zusatz von Sesam


No soya added

Ohne Zusatz von Soja


No yeast added

Ohne Zusatz von Hefe


Palm oil free

Ohne Palmöl


Weizenfrei


Vegetarian

Vegetarisch


Nährwerte
Pro 100g.
Energie
2.019 kj 481 kcal
Kohlenhydrate
52 g
Fett
29 g
Protein
5 g

Produkte
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Bewertungen

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