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Grünes Frühlingsrisotto mit Jakobsmuscheln

servings 4 personen
time 50 min

Cremiges Risotto mit knackigem grünen Gemüse – alleine diese Kombination ist schon ein echtes kulinarisches Highlight. Wenn dann noch panierte Jakobsmuscheln dazu kommen, sind dem glutenfreien Genuss keine Grenzen gesetzt.

Zubereitung
Zubereitung
in 50 Minuten

Gemüseeinlage

  • Schneide die holzigen Enden vom Spargel ab und schneide die Stangen in 4 cm lange Stücke. Gare den Spargel in kochendem Salzwasser 5 Minuten bissfest. Schrecke ihn danach mit eiskaltem Wasser ab und stell ihn zur Seite.
  • Lass die Erbsen auftauen und schneide die Frühlingszwiebeln in Ringe.
  • Erhitze Butter und Öl in einer Pfanne und schwenke Spargel, Erbsen und Frühlingszwiebeln 2 Minuten darin.
  • Schmecke alles mit Salz und Pfeffer ab und halte die Gemüseeinlage warm.

Jakobsmuscheln

  • Verquirle das Ei in einem tiefen Teller und gib etwas Salz und Pfeffer dazu.
  • Gib das Mehl und das Paniermehl auf je zwei flache Teller.
  • Wende die Muscheln anschließend zuerst im Mehl, ziehe sie dann durch das Ei und wälze sie zuletzt im Paniermehl, bis sie komplett überzogen sind. Stell sie zur Seite.

Risotto

  • Bring die Gemüsebrühe in einem Topf zum Kochen.
  • Erhitze das Olivenöl und die Butter in einem zweiten Topf. Dünste die Zwiebeln und den Knoblauch darin 10 Minuten bei mittlerer Hitze glasig an, sie sollen keine Farbe annehmen.
  • Gib den Risottoreis hinzu und dünste ihn unter Rühren 2 Minuten an, bis die Körner glasig sind. Lösche anschließend alles mit Weißwein ab und lass den Wein unter ständigem Rühren einkochen.
  • Gieße mit einem Schöpflöffel zwei Kellen Brühe dazu und lass das Risotto dabei nur leicht köcheln. Rühre immer wieder um, bis die Brühe fast ganz eingekocht ist.
  • Gib dann unter ständigem Rühren nach und nach mehr Brühe dazu.
  • Nach ca. 15-20 Minuten (siehe Packungsanweisung) sollte das Risotto cremig sein, die Reiskörner aber noch ein wenig Biss haben. Du musst nicht die ganze Brühe verwenden!
  • Gib Parmesan, Butter, Zitronenschale und einen Spritzer Zitronensaft dazu. Rühre alles gut unter und decke den Topf mit dem Deckel ab.
  • Lass das Risotto zwei Minuten ruhen und schmecke es dann mit Salz und Pfeffer ab.
  • Erhitze Olivenöl und Butter in einer Pfanne und brate die panierten Jakobsmuscheln darin an, bis sie leicht Farbe angenommen haben. Brate sie nicht ganz durch!
  • Richte das Risotto mit dem Gemüse, den gebratenen Jakobsmuscheln und dem frischen Basilikum an.
Zutaten

Für die Gemüseeinlage:

400
g
grünen Spargel
1
Tasse
Erbsen, tiefgekühlt
3
Stängel
Frühlingszwiebeln
1
EL
Olivenöl
1
EL
Butter, laktosefrei
Salz und Pfeffer nach Bedarf

Für die Jakobsmuscheln:

150
g
8
Jakobsmuscheln
1
Ei
1
EL
Olivenöl
1
EL
Butter, laktosefrei
Salz und Pfeffer nach Bedarf

Für das Risotto:

1
l
Gemüsebrühe
2
EL
Olivenöl
1
EL
Butter, laktosefrei
1
Schalotte, fein gehackt
2
Knoblauchzehen, gehackt
300
g
Risotto-Reis
200
ml
trockener Weißwein
80
g
Parmesankäse, gerieben
50
g
Butter, laktosefrei
1
abgeriebene Bio-Zitronenschale
Salz und Pfeffer nach Bedarf
1
Bund
Basilikum

Nutritional & Dietary

Glutenfrei


Tags

Erstellt von

Frank Leichtle

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