Vaše frustrace je naprosto pochopitelná. Je však důležité si uvědomit, že konzumací potravin obsahujících lepek způsobujete svému tenkému střevu trvalé poškození. Krátkodobě to neznamená jen bolest a nepohodlí, ale z dlouhodobého hlediska může dojít k tomu, že vaše tenké střevo nebude schopné vstřebávat řadu důležitých živin.
Čím častěji si takovou „výjimku“ dopřejete, tím větší poškození sliznice tenkého střeva vzniká. To může vést k podvýživě, která následně způsobuje další obtíže a sekundární zdravotní problémy.
Abyste si mohli dlouhodobě užívat každodenní život bez obav, důrazně vám doporučujeme vědomě lepek nekonzumovat. V dnešní době jsou navíc alternativní druhy potravin dokonce moderní – a vaši přátelé si je s vámi jistě rádi vychutnají také.
Facebook
Bohužel platí totéž jako u zubní pasty, i když z rtěnky se obvykle spolkne podstatně méně. I v tomto případě platí, že je rozumné být opatrný, ale není třeba propadat panice. Nejlepší je používat na obličej a ústa výhradně bezlepkové produkty.
To, že se musíte stravovat jinak, neznamená, že jste jiní. Mějte to vždy na paměti. Pokud se cítíte osamělí, nejlepší je promluvit si s jinými lidmi, kteří zažívají stejnou situaci a mají stejné problémy. Radikální změna běžných stravovacích návyků...
V některých zemích existují oficiální vládní opatření na ochranu osob s celiakií a osob, které musí dodržovat bezlepkovou dietu. Další informace získáte u místní asociace pro celiakii.
Bezlepková dieta může být zdravá, chutná a vyvážená. Díky široké nabídce bezlepkových obilninových výrobků je dnes vyvážená strava pro osoby s celiakií také možná – zejména protože mnoho potravin je přirozeně bez lepku. Přísná bezlepková a vyvážená...
Cestování bez lepku vyžaduje trochu přípravy: pokud si můžete vybrat cíl své cesty, podívejte se na naše webové stránky a najděte vhodnou destinaci. Najdete zde seznam bezlepkových restaurací nebo pizzerií v různých zemích a můžete si zjistit...
