Mergeți la conținutul principal

Ce este alergia alimentară la nichel?

Alergia la nichel este un răspuns imun advers al organismului la contactul cu un produs care conține nichel. La fel ca în cazul altor alergii, sistemul imunitar identifică nichelul ca pe un intrus periculos și începe să producă substanțe chimice pentru a-l combate, declanșând o reacție alergică.

Primele semne ale unei alergii la nichel sunt, de obicei, erupții cutanate însoțite de mâncărime, apărute în zona care a intrat în contact direct cu metalul, de exemplu la nivelul urechilor în cazul purtării cerceilor care conțin nichel sau pe abdomen după utilizarea unei catarame de curea din acest metal. Odată ce o persoană a avut o reacție adversă la nichel, aceasta devine sensibilizată, iar sensibilitatea tinde să persiste pe tot parcursul vieții. Se estimează că între 4% și 13% din populație prezintă sensibilitate la nichel, în funcție de țară.

Nichelul se găsește în sol și este prezent în majoritatea alimentelor consumate. La persoanele sensibile, un aport suficient de nichel din dietă poate provoca dermatită.  

Ce cauzează alergia la nichel?

Alergia la nichel poate apărea imediat după prima expunere sau după expuneri repetate și prelungite. Coaforii prezintă o prevalență mai mare a alergiei la nichel din cauza utilizării frecvente a foarfecelor care conțin acest metal.

La contactul cu nichelul, particulele metalice pot pătrunde în piele și stimula celulele T ale sistemului imunitar. O expunere suficientă determină multiplicarea acestor celule, ducând la apariția erupțiilor cutanate. Cauza exactă a acestui răspuns imun nu este cunoscută, însă alergia la nichel poate avea și o componentă ereditară. Nu există o metodă cunoscută de prevenire a alergiei la nichel.

Simptomele alergiei la nichel

Simptomele obișnuite includ erupții cutanate sau mici umflături în zona care a intrat în contact cu metalul. Alte simptome pot fi roșeața, pielea uscată asemănătoare unei arsuri și mâncărimea. În unele cazuri, reacția se poate extinde în alte zone ale corpului, provocând dermatită de nichel sau eczemă, în special la nivelul mâinilor. În cazuri extreme, pot apărea vezicule dureroase.

Cum știi dacă ai alergie la nichel? Alergia la nichel poate fi diagnosticată, de obicei, printr-un test patch. Nu există un tratament curativ, însă medicul poate prescrie creme și unguente pentru calmarea pielii afectate. Pe lângă ameliorarea simptomelor, singurul tratament este evitarea contactului cu nichelul și, în unele cazuri, urmarea unei diete sărace în nichel.

Alimente bogate în nichel pe care ar trebui să le eviți

Nichelul este prezent în sol și în apa de mare, astfel că urme ale acestui mineral se regăsesc în aproape toate alimentele naturale. Cantitatea depinde de regiunea de proveniență a alimentelor.

Alimentele cu conținut ridicat de nichel includ: grâul integral, produsele din cereale integrale, secara, ovăzul, meiul, hrișca, cacao, ciocolata, ceaiul, gelatina, praful de copt, produsele din soia, boabele de soia, fasolea roșie, arahidele, leguminoasele (mazăre, linte, năut), legumele cu frunze verzi închise, fructele uscate, conservele, lemnul-dulce concentrat și anumite suplimente vitaminice.

Alte alimente care pot conține cantități semnificative de nichel sunt: cafeaua, berea, vinul roșu, macroul, tonul, heringul și fructele de mare, semințele de floarea-soarelui, semințele de in, alunele, marțipanul, nucile, roșiile, ceapa și morcovul crud.

Alimente cu conținut scăzut de nichel

Alegerea atentă a alimentelor cu un conținut relativ scăzut de nichel poate reduce aportul zilnic și riscul unei reacții imune. Studiile au confirmat beneficiile unei diete sărace în nichel în gestionarea eczemei și dermatitei de nichel.

Alimentele cu conținut scăzut de nichel includ: carne, carne de pasăre, pește alb, ouă, lapte și produse lactate. Cerealele precum grâul și orezul sunt mai bine tolerate în formă rafinată, nu integrală. Dintre legume, cartofii și varza au un conținut scăzut de nichel, iar dintre fructe, bananele, merele și citricele sunt cele mai potrivite.

Alimente fără nichel

Nichelul este un oligoelement omniprezent, ceea ce înseamnă că se regăsește în aproape toate alimentele și nu poate fi eliminat complet din dietă. Cea mai bună soluție este alegerea alimentelor cu conținut scăzut de nichel și menținerea unei diete echilibrate și sănătoase.

Sfaturi pentru menținerea sănătății într-o dietă săracă în nichel

  • Evită cacaoa, ciocolata, boabele de soia, fulgii de ovăz, nucile și leguminoasele
  • Evită băuturile și suplimentele vitaminice care conțin nichel
  • Limitează consumul de alimente conservate
  • Consumă ceai și cafea cu moderați