Bezglutenowa dieta – zalety

Bezglutenowa dieta – zalety

Dzięki diecie bezglutenowej osoby z nietolerancją glutenu mogą prowadzić życie wolne od objawów.

Osoby cierpiące na celiakię muszą ściśle przestrzegać bezglutenowej diety przez całe życie. Nie mogą jeść nawet śladowych ilości glutenu – w przeciwnym razie grozi im trwałe uszkodzenie jelita i wiele przykrych dolegliwości. Z kolei, zgodnie z aktualnym stanem wiedzy, w przypadku osób ze zdiagnozowaną nadwrażliwością na gluten i zboża spożycie glutenu nie powoduje trwałego uszkodzenia jelit. Po pewnym czasie organizm może nawet zacząć tolerować niewielkie ilości glutenu w diecie. Jednakże decyzja w tej sprawie musi być podejmowana indywidualnie dla każdego przypadku. Dieta bezglutenowa może również pozytywnie wpływać na zespół jelita drażliwego (IBS).

Efekty diety bezglutenowej

Najważniejsze jest to jakie dieta bezglutenowa efekty zapewnia. U osób ze zdiagnozowanym zespołem jelita wrażliwego, rozpoczynających dietę bezglutenową, pierwsze pozytywne rezultaty widoczne są w ciągu kilku tygodni. Objawy zanikają, a ogólne samopoczucie i stan zdrowia pacjenta się poprawiają. Dodatkowo, dieta bezglutenowa dla kogoś, kto cierpi na celiakię jest niezastąpionym narzędziem do walki z objawami tego zaburzenia, pozwalającym na regenerację błony śluzowej jelita cienkiego. Ponadto, ścisła dieta bezglutenowa zmniejsza ryzyko długotrwałych problemów zdrowotnych i zapobiega występowaniu towarzyszących objawów celiakii. Bez względu na rodzaj nietolerancji glutenu, stosowanie diety bezglutenowej zapewnia życie wolne od przykrych objawów nietolerancji. Dotyczy to również niektórych osób z zespołem jelita drażliwego – około jedna trzecia z nich stosuje dietę bezglutenową.

Na czym polega dieta bezglutenowa – główne zalety dla organizmu

Article200109_Junge Frau Park.jpg

  • Następuje regeneracja błony śluzowej.
  • Obniżeniu ulega ryzyko wystąpienia dalszych uszkodzeń organizmu.
  • Składniki odżywcze znów mogą być wchłaniane i wykorzystywane przez organizm.
  • Odzyskana zostaje utracona masa ciała.
  • Poprawia się ogólny stan zdrowia i kondycja.
  • Zwiększa się stopień kontroli nad jedzeniem.
  • Podnosi się jakość życia oraz samopoczucie.
  • W przypadku dzieci dieta bezglutenowa zapewnia zdrowy i prawidłowy rozwój.

 

Przejście na dietę bezglutenową ma ogromny wpływ na zdrowie zwłaszcza u osób cierpiących na celiakię.