• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Gezonde koeken

servings 9 mensen
time 45-60 min

Gezondere glutenvrije koeken, het perfecte voedzame én smaakvolle tussendoortje dat je eenvoudig mee kan nemen. Je maakt ze in een handomdraai zonder gedoe. Glutenvrij genieten voor iedereen!

Koken
Voorbereiding
in 15-20 minuten
Koken
in 20-25 minuten
Afkoelen
in 10-15 minuten
Temperatuur
180 °C

Wat heb je nodig?

 

  • Mengkom
  • Spatel
  • Bakpapier
  • Bakplaat

 

Bereiding

 

  • Verwarm de oven voor op 180 graden (boven- en onderwarmte).
  • Mix het Schär-meel, bakpoeder, kaneel, xanthaangom en de agavesiroop.
  • Hak de rozijnen en (Medjoul) dadels en doe deze bij het meelmengsel.
  • Verwarm de kokosolie en spatel deze samen met het ei door het meelmengsel. Voeg ook de pittenmix en eventueel de gojibessen toe.
  • Kneed het mengsel tot een deegbal en leg deze tussen twee vellen bakpapier.
  • Rol de deegbal met een deegroller uit tot een plak van zo’n 0,5 cm. Snijd hier negen vierkantjes uit en leg deze op een vel bakpapier op een ovenplaat.
  • Bak de koeken in zo’n 20 minuten gaar.
Ingrediënten
1
TL
bakpoeder
1
TL
xanthaan gom
TL
gemalen kaneel
2
EL
agavesiroop
1
eieren
25
ml
kokosolie
25
g
rozijnen
25
g
dadels
1
TL
zonnebloempitten
1
TL
pompoenpitten
1
EL
goji bessen

Nutritional & Dietary

Glutenvrij


Lactose free

Lactosevrij


No milk added

Melkvrij


No soya added

Sojavrij


Palm oil free

Palmolievrij


High in fibre

Vezelrijk


Vegetarian

Vegetarisch


Producten
in dit recept

Beoordelingen

- van 5
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -