• star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
(0)

Fish and chips

servings 4 emberek
time 50 min

A fish and chips, vagyis a sült krumplival tálalt hal nagyon népszerű menü Angliában. Ám senkinek sem kell nélkülöznie ezt a finomságot, ugyanis könnyen elkészíthetjük otthon, gluténmentesen is!

Elkészítés
Előkészítés
-ban/-ben 50 perc
Hőfok
200 °C
  • Előmelegítjük a sütőt 200 fokra.
  • A tőkehal filéket egy tálban elhelyezzük, meglocsoljuk a citrom levével, megszórjuk a fűszerekkel, majd letakarjuk és egy órára hűtőbe tesszük.
  • Megmossuk a burgonyákat, meghámozzuk, majd vastagabb rudakra szeljük.
  • Forró vízben a burgonyarudakat 5 percig főzzük, utána papírtörlőre tesszük és hagyjuk őket lecsepegni.
  • Ha lecsepegtek, egy teflonos tepsibe sorakoztatjuk őket, meglocsoljuk egy kevés olajjal és megszórjuk a fűszerekkel.
  • Összekeverjük a zsemlemorzsát, a petrezselyem zöldjét és a fűszereket ízlés szerint, majd felverjük a tojást és egy tálba öntjük.
  • A halfiléket először a tojásba, majd a zsemlemorzsás keverékbe mártjuk, és egy nagyon vékonyan kiolajozott tepsibe sorakoztatjuk őket.
  • A krumplit betesszük a sütőbe, 10 percig sütjük, majd betesszük a halat is és további 15-20 percig sütjük.
  • Citrommal és petrezselyemmel tálaljuk.
Hozzávalók
4 x 150
g
tőkehal filé
egy citrom leve
900
g
burgonya
olaj
4
ek.
aprított petrezselyem
1
tojás
ízlés szerint
ízlés szerint
bors

Nutritional & Dietary

Gluténmentes


Lactose free

Laktózmentes


No milk added

Tej hozzáadása nélkül


No nuts added

Dió hozzáadása nélkül


No oat added

Zab hozzáadása nélkül


No sesame added

Szezám hozzáadása nélkül


Palm oil free

Pálmaolajmentes


Búzamentes


Low fodmap

Alacsony FODMAP


Az
ebben a receptben lévő termékek

Értékelések

- 5-től
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
  • star-off
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star
    -
    • star
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -
    • star
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    • star-off
    -