Egy kis előzetes felkészülés segíthet abban, hogy még nyugodtabban élvezhesd a kirándulásokat, utazásokat vagy baráti programokat. Hasznos lehet, ha magadnál tartod a cöliákiára vonatkozó információkat vagy egy igazolványt, így szükség esetén könnyen tájékoztatni tudod a környezetedet.
Az is megnyugtató lehet, ha a fontos elérhetőségek könnyen hozzáférhetők számodra vagy a hozzátartozóid számára. Így bármilyen helyzetben egyszerűen elérhetők azok az információk, amelyek segíthetnek a megfelelő támogatás biztosításában.