Boala celiacă și sarcina

Trebuie să fac ajustări în alimentația mea?

Multe dintre recomandările pentru femeile cu boală celiacă sunt aceleași ca pentru populația generală. Ar trebui să urmărești o alimentație sănătoasă și echilibrată, care să includă multe fructe și legume, alături de alimente bogate în calciu, fier și vitamina B12. Este posibil să fie nevoie să iei suplimente pentru a-ți crește aportul acestor vitamine, dacă nu poți obține cantități suficiente din alimentele pe care le consumi. Ar trebui să ceri sfatul unui nutriționist, dacă crezi că alimentația ta s-ar putea să nu îți ofere toți nutrienții de care tu și copilul tău aveți nevoie.

NHS (Serviciul Național de Sănătate din Regatul Unit) recomandă ca toate femeile însărcinate să ia un supliment de acid folic (400 micrograme pe zi) timp de trei luni înainte de concepție și până în săptămâna a douăsprezecea de sarcină. Cu toate acestea, recomandarea pentru femeile cu boală celiacă este de a lua 5 mg de acid folic zilnic; această doză mult mai mare va asigura absorbția unei cantități suficiente din această vitamină esențială, chiar dacă intestinul tău prezintă semne de afectare. Această doză de acid folic nu poate fi achiziționată fără prescripție medicală și va trebui prescrisă de medicul tău sau de medicul gastroenterolog. Este important să rămâi în contact permanent cu echipa ta medicală pe tot parcursul sarcinii, pentru ca starea ta de sănătate și statusul nutrițional să poată fi monitorizate.

Ce se întâmplă dacă am boală celiacă? Voi transmite afecțiunea copilului meu?

Dacă ai boală celiacă, există un risc crescut ca bebelușul tău să dezvolte, la rândul lui, această afecțiune. În populația generală, 1 din 100 de persoane are boală celiacă; dacă tu însăți suferi de boală celiacă, riscul ca bebelușul tău să aibă, de asemenea, această afecțiune crește la 1 din 10.

Recomandările pentru părinții cu boală celiacă sunt aceleași ca pentru populația generală. Sugarii ar trebui să fie diversificați cu o varietate de alimente solide în jurul vârstei de 6 luni; glutenul poate fi introdus de la 6 luni și ar trebui oferit în mod regulat, ca parte a unei diversificări sănătoase și variate. Nu există niciun motiv pentru a întârzia introducerea glutenului după 6 luni.