Jak przygotować wycieczkę bezglutenową

Jak przygotować wycieczkę bezglutenową

Przeczytaj wszystkie moje tajemnice, aby przygotować idealną bezglutenową wycieczkę - bez stresu
 

Vittoria: 27 lat, mam celiakię.
Czy marzysz już o swoich następnych wakacjach? Postępuj zgodnie z następnymi krokami, aby zapewnić sobie idealne wakacje bez glutenu i bez stresu!

Lista kontrolna na następną podróż.

Article15029_shutterstock_655065247.jpg

Podróżowałam przez całe życie (nie miałam jeszcze nawet roku!) po całym świecie. Od kiedy dowiedziałam się, że mam celiakię przez ostatnie 7 lat, moje planowanie podróży zostało nieco zmienione. Oczywiście, celiakia (lub nietolerancja glutenu) wpływa na sposób przygotowania wakacji, od spakowania bagażu do organizacji w miejscu docelowym.

Zdałam sobie sprawę, że przygotowanie bezglutenowej listy kontrolnej jest bardzo ważne, aby jak najlepiej móc zaplanować swoją podróż!

  • PLANOWANIE LOTU: w przypadku lotów długodystansowych, zarezerwuj sobie wcześniej posiłki bezglutenowe.
  • BAGAŻ: zapakuj dodatkowe przekąski bezglutenowe zarówno w bagażu rejestrowanym, jak i bagażu podręcznym.
  • SERWIS HOTELOWY: w przypadku posiłków w hotelu / pensjonacie poproś o opcje bezglutenowe w każdym posiłeku (od śniadania do kolacji).
  • ZNAJDŹ LOKALNE MIEJSCA: poszukaj opcji bezglutenowych w miejscu docelowym, szczególnie tam, gdzie możesz mieć najbardziej tradycyjne potrawy serwowane dla osób z celiakią i nietolerancją.

Przygotowanie

Article15029_shutterstock_606260462.jpg

W przypadku długodystansowych celów podróży często podczas lotów odbywają się posiłki. W takim przypadku dobrze jest wiedzieć, że większość firm lotniczych oferuje bezpłatne produkty bezglutenowe na życzenie! Jedyne, co musisz zrobić, to poprosić o „specjalne posiłki” albo podczas rezerwacji lotu, albo podczas odprawy online (z wyprzedzeniem co najmniej 24 do 48 godzin). Każda firma ma własną politykę, więc proponuję z wyprzedzeniem odwiedzić stronę internetową firmy, aby przygotować się do zamówienia bezglutenowego posiłku!

Czas się spakować

Bez względu na to, jak długi będzie Twój lot, upewnij się, że w walizce znajdziesz dodatkowe przekąski! Zawsze podróżuję wyjątkowo bezpiecznie, co oznacza, że ​​zazwyczaj pakuję dodatkowe przekąski zarówno w bagażu rejestrowanym, jak i w bagażu podręcznym. W ten sposób mogę cieszyć się moim lotem z niektórymi z moich ulubionych przekąsek i mieć je dodatkowo w miejscu docelowym, na wypadek, gdyby trudno było znaleźć tam bezglutenowe opcje.

5-gwiazdkowy serwis

Article15029_shutterstock_659248594.jpg

Jeśli planujesz pobyt w hotelu w czasie wakacji, poproś wcześniej o bezglutenowe posiłki. W rzeczywistości, zazwyczaj w przypadku usług typu bed & breakfast (co jest najczęściej spotykane), goście mogą otrzymać produkty bezglutenowe dostępne na życzenie. Zawsze dobrze jest wcześniej sprawdzić z obsługą hotelu bezglutenowe opcje i zaplanować posiłki z wyprzedzeniem.

Możesz również zapoznać się z sekcją „Podróże” firmy Schär, znajdziesz tam  najlepiej oceniane miejsca bez glutenu, w miejscu docelowym.

Bądź lokalny/a

Article15029_shutterstock_1345024517.jpg

Za każdym razem, gdy odwiedzam nowe miejsce, zawsze jestem ciekawa ich tradycyjnych potraw i miejscowych lokali! Chociaż celiakia nie ułatwia sprawy, w zakładce „Jedzenie” na stronie  Schär można znaleźć najlepsze restauracje w miejscu docelowym, gdzie można znaleźć również lokalne potrawy bezglutenowe.