Het verhaal van Yara

Wanneer werd je gediagnosticeerd met coeliakie of een sensitiviteit voor gluten? Hoe lang duurde het voordat een diagnose werd vastgesteld?

Afgelopen februari werd ik gediagnosticeerd met coeliakie. Het duurde ruim driekwart jaar voordat ik en de artsen erachter kwamen wat er aan de hand was. Ik moest vaak overgeven na het eten van brood en pasta bij inspanning. Op het ergste moment moest ik vrijwel direct overgeven na het eten van brood of pasta. Ik was veel ziek en voelde me zwak tijdens trainingen en wedstrijden. Toen het ontdekt werd, en ik mijn voeding aanpaste, voelde ik me direct een heel stuk beter; ik was fitter en energieker.

Welke symptomen had je voordat je gediagnosticeerd werd? Hoe vond de diagnose plaats?

Ik voelde me vaak ziek, misselijk, moest overgeven en ‘durfde’ op het laatst niet meer veel te eten omdat ik bang was weer te moeten overgeven. Als professioneel topsporter is voldoende eten juist van groot belang, met als gevolg dat ik door honger weer misselijk werd en moest overgeven. Dat gebeurde altijd tijdens zware trainingen en voor wedstrijden. Soms ook tijdens de trainingen en wedstrijden. Ik ben door veel onderzoeken gegaan, zelfs een maagonderzoek met kijkoperatie. We kwamen er maar niet achter. Toen ik nogmaals terugging naar de huisarts zijn we verder gaan doorzoeken samen met een diëtist. Toen is uiteindelijk coeliakie als diagnose gesteld.

Hoe ging je om met de diagnose, wat was je eerste reactie?

In het begin had ik geen idee wat ik wel en niet mocht eten. Omdat ik erg gewend was veel brood en pasta te eten, moest ik mijn voeding aanpassen en nieuwe dingen leren ontdekken en eten. Dat ging vlot. Ik was vooral blij dat ik eindelijk wist wat er aan de hand was en dat mijn klachten door een aanpassing in mijn voeding opgelost konden worden.

Welke invloed heeft coeliakie of een sensitiviteit voor gluten op je dagelijkse leven, hoe uit zich dat?

Ik reis veel en heb dus altijd veel eigen glutenvrij eten bij me. Vooraf neem ik contact op met het hotel en daar is ook vaak wat te regelen. Vooral in Nederland en België. In Spanje is dat wat lastiger en eet ik vooral mijn eigen producten. Thuis bak en kook ik glutenvrij, dan heb ik alles zelf onder controle. Mijn omgeving weet ervan en als ik daar ga eten, zorgen zij voor maaltijden en producten die ik ook mag. Ik ga graag bij restaurants eten. Vooraf bel ik of ze er rekening mee kunnen houden en mijn ervaring is dat dat vaak geen probleem is.

Denk je dat de diagnose je meer bewust heeft gemaakt van het belang van voeding voor de gezondheid in het algemeen?

Als topsporter was en ben ik van het opstaan tot het slapen gaan bezig met mijn gezondheid. Eten, trainen, eten, herstellen en sterker worden. Dat lukte het laatste jaar niet doordat ik niet bekend was met de oorzaak van mijn klachten en niet optimaal kon presteren en herstellen. Nu de diagnose is vastgesteld, weet ik wat goed is voor mijn lichaam en kan ik er goed voor zorgen. Het heeft me dus inderdaad nog een stuk bewuster gemaakt van het belang van de juiste voeding voor je lichaam. 

Welk advies wil je mensen in een soortgelijke situatie geven voordat een diagnose wordt gesteld?

Neem contact op met je (huis)arts, praat er met je familie over en blijf er niet zelf mee zitten. Hoe eerder je over je klachten praat en actie onderneemt, hoe sneller je erachter komt wat er aan de hand is. Luister vooral naar je eigen lichaam.

Wat zou je aanbevelen aan mensen die net de diagnose coeliakie hebben vastgesteld gekregen?

Praat erover. Als mensen weten dat je geen gluten mag, houden ze rekening met je. Zodat ook jij lekker kunt eten en niet overal nee op hoeft te zeggen. Het kan in het begin vervelend zijn, maar zodra je in de keuken je plekje vindt, kun je zelf ook onwijs lekkere dingen klaarmaken. 

Wat is je favoriete glutenvrije recept?

Ik ben onwijs fan van appeltaart. Mede door mijn medische traject kwam ik erachter dat ik ook niet goed reageer op de schil van appels en daardoor dacht ik dat ik nooit meer appeltaart zou kunnen eten. Ik heb er mijn eigen, glutenvrije variant op gemaakt en dat is dus echt wel mijn favoriete glutenvrije geluksmoment! 

Herken jij jouw eigen verhaal in het verhaal van Yara? Dan kan het wel eens gluten zijn! Doe de online zelftest voor een indicatie.

Wil jij jouw diagnoseverhaal delen om anderen bewust te maken van coeliakie? Dat kan! Neem contact met ons op via Instagram of Facebook!