Gluteenivabad
pereseiklused:
reisi- ja snäkiideid
tsöliaakiaga lastele.

Tuleb välja, et rahuliku autosõidu saladus mahub ideaalselt gluteenivabasse snäkikarpi.

Reisimine lastega = seiklus. Reisimine lastega gluteenivabalt = strateegiline operatsioon, mis on väärt reisisaadet. Väike ettevalmistus aitab nii: “Kas me oleme juba kohal?” kui ka, “Mul on kõht tühi!” puhul. Hea uudis? Laste rõõmsana ja kõhtude gluteenivaba täishoidmine ei pea olema raske. Vaja on vaid pisut planeerimist, värve ja loovust (lisaks mõni salvrätik). 💛

(snäki) planeerimise
vägi

Stressivaba reis algab enne teeleasumist. Proovi neid kiireid nippe:

Paki eelmisel õhtul. Külmakastid ja -kotid on su parimad sõbrad.
Muuda valik mitmekesiseks. Krõmpsuv + kreemine + värske hoiab tujud lõbusad.
Eelista kerget. Värsked puuviljad, köögiviljad ja vesi, mis tasakaalustaks maiuseid.
Mõtle laiale valikule. Rohkem valikuid = vähem emotsionaalseid kriise.

laste poolt heakskiidetud gluteenivabad snäkid

Hummus + beebiporgandid + gluteenivabad küpsised
Täitev, värviline ja lõbus dippida – igavusevastane snäkk, kuhu saab juurde panna laste
väikestesse kätesse ideaalselt sobivad Crackers küpsised.

Lihtne moosisai
Määri lapse lemmikmoosi kahe viilu Maestro Classic vahele. Mässi see pabersalvrätikusse ja
pane jahekasti. Boonusenergia saamiseks lisa maapähklivõid.

Banaan + Choco Chip Cookies
Oh, see krõmps on tõeliselt hea! Proovi Schär Choco Chip Cookies koos banaaniga lihtsaks kiireks ampsuks.

Magusa ja soolase segu
Puuviljasalat + Salinis mini pretzels = autoreisi remix, mida kõik armastavad.

Kuivatatud puuviljad + Chocolate O’s
Matkasnäkk ei peaks olema nagu kodutöö. Lisa pisut šokolaadi.

Võiküpsised
Garanteeritud naeratus juba esimesest ampsust. Vali oma lapse lemmik: Butterkeks – Petit Beurre.

Kaasavõetavad koogikesed
Vali oma lapse lemmikkook: Muffin Apricot, Marmorkuchen või Lemon Cake. Väike nauding, aga suuuur maitseelamus.

kuidas gluteenivabalt reisida ilma stressita

Olgem ausad: snäkid üksi ei päästa sind, kuid need aitavad palju kaasa.

Planeeri puhkepause kohtades, kus saad nii gluteenivaba toitu kui ka autole vajalikke teenuseid ja tooteid.
Lase neil tihti jalgu sirutada; mänguväljakud teevad iga kell silmad ette rahvarohketele kohtadele.
Vali segadust mitte tekitavad snäkid ja hoia niisked salvrätikud käepärast.
Eelista vett ja lahjat teed. Väldi mulliga jooke, kui sa just ei soovi autos kaost tekitada

Kui teekond tundub liiga pikk: vahetage istekohti, laulge koos või leiutage mõni naljakas snäkkimise mäng. Näiteks, kes suudab ära arvata, mis on autokülmikus?