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Tarte flambée (Elsässer Flammkuchen)

time 75-80 min

Die Spezialität aus dem Elsass besteht aus einem dünn ausgerollten Hefeteig, traditionell belegt mit Zwiebeln, Speck und Crème fraîche, leicht mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss gewürzt… welch herzhafter Genuss!

Zubereitung
Zubereitung
in 30 Minuten
Kochzeit
in 15-20 Minuten
Abkühlzeit
in 30 Minuten
Temperatur
250 °C
  • Für den Hefeteig das Mehl mit Zucker, Salz, Trockenhefe und Fiber-Husk in einer Rührschüssel mischen.
  • Öl und Wasser-Milchgemisch zur Mehlmischung hinzufügen und mit dem Knethaken 4-5 Minuten zu einem geschmeidigen Teig kneten.
  • Mit einem feuchten Tuch abdecken und 15 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen.
  • Den Teig auf Backpapier ausrollen und mit einem Teigrädchen oder Messer in der Größe der runden Bleche (30 cm Durchmesser) zuschneiden und anschließend auf die Bleche legen.
  • Den Rand etwas hochzupfen.
  • Die Crème fraîche mit der Sahne verrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat kräftig würzen und auf den Teig streichen.
  • Die Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden.
  • Die Zwiebelringe und die Speckwürfel auf der Crème fraîche verteilen.
  • Den Flammkuchen an einem warmen Ort 15 Minuten gehen lassen.
  • Den Backofen auf 250° vorheizen.
  • Wenn die Temperatur erreicht ist, die Bleche in den Ofen schieben.
  • Mit einer Sprühflasche Wasser in den Ofen spritzen.
  • Den Flammkuchen bei 250° 15-20 Minuten goldbraun backen.
Zutaten
Für den Teig:
500
g
1/2
TL
Zucker
1
TL
Salz
8
g
Trockenhefe
1
EL
Olivenöl
380
ml
lauwarmes Wasser-Milch-Gemisch
1/2
TL
gemahlene Flohsamenschalen (Fiber-Husk)
Für den Belag:
400
ml
Crème fraîche
6
EL
Kochsahne
2
Zwiebeln
etwas
Salz
etwas
Pfeffer
etwas
Muskatnuss
50
g
Speckwürfel

Nutritional & Dietary

Glutenfrei


No eggs added

Ohne Zusatz von Eiern


No nuts added

Ohne Zusatz von Nüssen


No oat added

Ohne Zusatz von Hafer


No sesame added

Ohne Zusatz von Sesam


No soya added

Ohne Zusatz von Soja


Palm oil free

Ohne Palmöl


Weizenfrei


Nährwerte
Pro 100g.
Energie
666 kj 157 kcal
Kohlenhydrate
28 g
Fett
9 g
Protein
5 g

Produkte
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Bewertungen

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