Vad är IBS (irritable bowel syndrome)?

Vad är IBS (irritable bowel syndrome)?

IBS (irritable bowel syndrome) är en funktionell störning i tarmen.

Trots flertalet besök till läkaren och undersökningar hittar man i många fall ingen fysisk orsak till symptomen. Det är dock omöjligt att ignorera symptomen då de har en stark påverkan på livskvaliteten.

Symtom vid IBS

Symptomen vid IBS kan vara väldigt olika och visar sig ofta som uppblåsthet, förstoppning, diarré, mättnadskänsla och magkramper.

Trötthet, sömnrubbningar, depression, ryggont, huvudvärk och magont är också frekvent förekommande i kombination med eller som resultat av IBS.

Att diagnostisera IBS

Article200108_Untersuchung Arzt Frau.jpg

Enligt de nuvarande riktlinjerna hos medicinska föreningar ställer man diagnosen IBS hos vuxna om följande kriterier uppnås:

  • Förändringar i matsmältningsprocessen och avföring (tex magont, uppblåsthet) som pågår i minst tre månader och utvecklas till kronisk tarmstörning.
  • Besvären är så jobbiga att patienten söker medicinsk rådgivning och känner att livskvaliteten kompromissas.
  • Inga andra patologier (tex celiaki) har kunnat upptäckas som skulle kunna vara orsaken till symptomen.

Kostplan och matdagbok

Article200108_Ernaehrungstagebuch Apfel Stift.jpg

Behandlingen av IBS är lika unik som varje matsmältningsrelaterat symptom. Då det inte finns någon standardbehandling får man med lite tålamod och avsiktligt undvikande av viss mat sätta ihop en individuell kostplan som kan hjälpa till att lugna ner tarmen och öka din livskvalitet. Upprätthåll en matdagbok och konsultera dietist för råd.

Låg-FODMAP och glutenfri kosthållning

Article200108_Fodmap 2.jpg

 

När du har identifierat vilken mat som triggar eller förvärrar symptomen är det dags att agera. För många människor med IBS minskar smärta och uppblåsthet signifikant genom att följa en glutenfri diet. En färsk studie av Charité Berlin visar att en tredjedel av patienterna med IBS gynnas stort av en glutenfri kosthållning och till och med kan leva symptomfria liv. Hos dessa patienter var gluten- och veteöverkänslighet orsaken till IBS. Oavsett så är det viktigt att exkludera celiaki och veteallergi innan du börjar äta en glutenfri diet.

Dessutom bör din läkare eller dietist avgöra om konsumtion av så kallade FODMAPs (fermenterbara, Oligo- Di- och Monosackarider och Sockeralkoholer) ska vara restriktivt. Låg FODMAP-dieten har levererat lovande resultat och vissa läkare har under flera år använt det som behandling för IBS.

Är du läkare eller dietist? Du hittar mer detaljerad information om IBS på Dr Schär Institute, kunskapsplattformen för experter inom ämnet glutenintolerans och glutenfri kosthållning.

___________________________________________________________________________________________________________________________________

Are you a physician or nutritional specialist? You will find more detailed information on irritable bowel syndrome at Dr. Schär Institute, the knowledge platform for experts on the topic of gluten intolerance and the gluten free diet.