Bi lahko bil gluten vzrok za vaše simptome?
Prebavne težave, utrujenost, glavoboli ali drugi nepojasnjeni simptomi? Naš brezplačni spletni test simptomov vam pomaga bolje razumeti, ali bi lahko gluten igral vlogo. Traja le nekaj minut in vam daje koristne smernice za vaše naslednje korake.
nekatere simptome
je lahko ignorirati.
drugi vam tega ne bodo dopustili.
Napihnjenost. Zmedenost. Tisti vsakdanji "joj", ki se ga ne morete otresti. Morda ga pripišete stresu, hrani ali preprosto vsakdanjemu življenju.
Kaj pa, če gre za celiakijo? Ali občutljivost na gluten?
Ta test vam pomaga ugotoviti, ali je čas, da se poglobite v vaše težave.
"Mislil/a sem, da sem
samo utrujen/a."
To pravijo mnogi. Dokler utrujenost še kar ne izgine.
Ko se začnejo kopičiti majhni simptomi, je koristno imeti kontrolni seznam.
"čakaj, v tem
je gluten?"
O ja. Sojina omaka, mešanice začimb, šminka.
Gluten je zahrbten. Vendar ga je mogoče obvladati, ko enkrat veš, kje se skriva.
"jesti brezglutensko=odpovedati se vsemu."
Ne. Z ustreznimi alternativami (in prigrizki) odprava glutena ni kazen. Gre za močan korak.
Težji del? Začetek. Tu pridemo na vrsto mi.
pogovorimo se
o IBS-u.
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) lahko povzroči napihnjenost, krče, nepredvidljivo prebavo in utrujenost brez jasnih opozorilnih znakov. Pogosto se prekriva z občutljivostjo na hrano, kot je gluten, zaradi česar ga je težko opaziti in še težje je z njim živeti.
Zato je pomembno opaziti vzorce.