FacebookAli moram prilagoditi prehrano?
Večina nasvetov za ženske s celiakijo je enaka kot za splošno populacijo. Prizadevati si morate za zdravo, uravnoteženo prehrano, ki vključuje veliko sadja in zelenjave ter hrano, bogato s kalcijem, železom in vitaminom B12. Če s hrano ne morete zaužiti zadostnih količin teh vitaminov, boste morda morali jemati dodatke za povečanje vnosa teh vitaminov. Če menite, da vaša prehrana ne zagotavlja vseh hranil, ki jih vi in vaš otrok potrebujete, se za nasvet obrnite na dietetika.
NHS priporoča, da vse nosečnice tri mesece pred zanositvijo do dvanajstega tedna nosečnosti jemljejo dodatek folne kisline (400 mikrogramov na dan). Za ženske s celiakijo pa je priporočljivo jemati 5 mg folne kisline dnevno. Ta veliko večji odmerek bo zagotovil, da boste še vedno absorbirali dovolj tega bistvenega vitamina, tudi če vaše črevesje kaže znake poškodb. Tega odmerka folne kisline ni mogoče kupiti v prosti prodaji, zato vam ga mora predpisati zdravnik ali gastroenterolog. Pomembno je, da ste med nosečnostjo v rednih stikih s svojim zdravstvenim osebjem, da lahko spremlja vaše zdravje in prehransko stanje.
Kaj če imam celiakijo? Ali bom bolezen prenesel na svojega otroka?
Če imate celiakijo, obstaja večja verjetnost, da bo to bolezen zbolel tudi vaš otrok. V splošni populaciji ima celiakijo 1 od 100 ljudi, če imate celiakijo tudi sami, se verjetnost, da bo imel celiakijo tudi vaš otrok, poveča na 1 od 10.
Nasveti za starše s celiakijo so enaki kot za splošno populacijo. Dojenčke je treba pri približno 6 mesecih starosti začeti odvajati od raznovrstne trdne hrane, gluten pa se lahko uvaja od 6. meseca starosti in ga je treba redno ponujati kot del zdrave in raznolike prehrane pri odvajanju. Ni razloga, da bi z uvedbo glutena odlašali po 6. mesecu starosti.
