Kas gluteen
võib olla sinu
sümptomite põhjustaja?
Seedeprobleemid, väsimus, peavalud või teised seletamatud sümptomid? Meie tasuta veebipõhine sümptomite test aitab sul paremini mõista, kas gluteen võib rolli mängida sinu heaolus. Test võtab vaid paar minutit ja annab sulle kasulikke juhiseid edasisteks sammudeks.
mõningaid sümptomeid
on lihtne ignoreerida.
teised aga ei lase sul seda teha.
Puhitus. Ajuudu. See ebamugav raske tunne, millest ei saa lahti. Võib-olla pead seda lihtsalt stressiks, toidu mõjuks su kehale või tavaliseks igapäevaeluks.
Aga mis siis, kui tegemist on tsöliaakiaga? Või gluteenitalumatusega?
See test aitab sul selgitada, kas on aeg asja põhjalikumalt uurida.
"Ma arvasin,
et ma olin lihtsalt väsinud."
Nii ütlevad paljud inimesed. Kuid väsimus ei kao.
Kui väikesed sümptomid hakkavad kuhjuma, on abiks kontrollnimekiri.
"oota, kas
SELLES on ka
gluteeni?"
Oo jaa. Sojakaste, vürtsisegud, huulepulgad.
Gluteen on salakaval. Aga sellega toimetulemine pole võimatu, kui tead, kus see end peidab.
"gluteenivabalt toitumine = kõigest loobumine."
See ei ole nii. Õigete asenduste (ja suupistete) abil ei ole gluteenivaba toitumine mingi karistus. See on nutikas valik.
Mis on kõige raskem? Alustamine. Siin tuleme appi meie.
räägime ärritunud soole
sündroomist ehk IBS'ist.
Ärritunud soole sündroom (IBS) võib põhjustada puhitusetunnet, krampe, ettearvamatuid seedimisprobleeme ja väsimust ilma selgete hoiatusmärkideta. See kattub sageli toiduainete, näiteks gluteeni suhtes esineva ülitundlikkusega, mistõttu on seda raske ära tunda ja veelgi raskem sellega elada.
Seepärast ongi oluline märgata korduvaid mustreid.