Resümee über das erste glutenfreie Schuljahr 

Die erste Klasse, das erste Schuljahr, ist so oder so eine spannende Zeit, nicht nur für die Kinder, sondern auch für die Eltern. Wir hatten unsere ersten Ausflüge, gemeinsames Backen, Kochen, Kindergeburtstage und auch einige Herausforderungen. Dieser Blog-Beitrag soll dir ein gutes Gefühl zur glutenfreien Schulzeit geben, mit hilfreichen Tipps und meinen persönlichen Erfahrungen.

In einem meiner letzten Berichte „Tipps & Tricks für die Einschulung mit Zöliakie“ habe ich dir erzählt wie ich mich auf das Schuljahr vorbereitet und die Schule informiert habe. 

Theorie und Praxis, was hat gepasst was würde ich anderes machen?

Buffet Situationen und wie man diese geschickt löst

Ab und an gab es ein Klassentreffen mit einem Buffet für Schüler und Lehrer. Für mich immer eine der emotional schwierigsten Situationen, zu sehen, dass mein Sohn nicht einfach zugreifen kann und mit großen Augen das leckere Büffet begutachtet.

Meine Tipps: Sprich vorab mit deinem Kind darüber, was sie/er sich zum Essen beim Buffet wünscht. Bei uns war es meistens eine Platte aus herzhaften Blätterteigschnecken oder Minipizzen, Trauben, Cocktailtomaten, Gurken, Apfelschnitze, Käsewürfel, Mini Mozzarella und Knabbersnacks wie die Salinis. Besprecht, dass ihr Fotos macht von Fingerfood/Kuchen, die sie/er gerne mal glutenfrei probieren möchte. Schließlich kann man alles auch glutenfrei machen.

Meine Learnings: Meinem Sohn ein üppiges extra Buffet nur für ihn zu richten, da bleibt der Frust weg, dass er sich keinen Nachschlag holen darf, da es womöglich kontaminiert wurde.

Kindergeburtstage

Das haben wir ganz einfach gelöst indem die meisten Eltern Obst und Gemüse mitbringen.

Mein Tipp: Eine extra Snackbox mit tollen Leckereien in der Schule lassen, dann ist immer etwas griffbereit für solche Aktionen. Falls Dein Kind nach der Schule oder in der Ferienzeit in Betreuung ist, achte darauf, dass dort auch eine Box deponiert ist. 

Gemeinsames backen in der Schule

Ein Backevent steht an und es graust dir schon? Bei uns haben die Kinder gemeinsam Pizza gebacken zur Feier, dass sie das P gelernt haben. Eine wirklich schöne Idee.

Mögliche Lösungen:

1. Du sprichst mit der/dem Lehrer/in und fragst ob es möglich ist für alle glutenfrei zu backen. So haben wir es gelöst. Ich habe das Rezept gestellt, Schär Mix Brot besorgt und informiert worauf man acht geben soll.
2. Du bereitest den Teig zu Hause vor und gibst ihm deinem Kind mit. Informiere die Lehrer/in über das Thema Kontamination. Eine Silikonmatte und Nudelholz können hilfreich sein.
3. Du bereitest den Teig auf dem Backblech schon vor und gibst ihn mit.
4. Du gibst die fertigen Teiglinge mit.
5. Du gibst deinem Kind fertige, leckere Pizza mit.

Es kommt definitiv darauf an wie bereitwillig die Lehrer sind. Oft hilft es von der Erwartungshaltung in die Hilfestellung zu gehen. Ein Gespräch anfangen mit: „Was für eine großartige Idee von Ihnen. Da werden sich die Kinder sicher sehr freuen und Spaß haben. Mein Sohn freut sich auch schon so sehr darauf. Meinen Sie, es ist möglich, dass wir das Backevent glutenfrei gestalten? Ich würde das Mehl und das Rezept besorgen.“ 

Ich denke, die meisten Eltern machen sich Gedanken welche Rolle ihr geliebtes Kind in der Schule einnehmen wird. Keiner möchte, dass sein Kind ausgeschlossen wird.

Was ich für mich gemerkt habe, ist, dass die Mitschüler an Louis glutenfreien Essen interessiert waren aber nicht nur die, sondern auch die Eltern. Eine Mutter hat mir erzählt, dass ihre Tochter unbedingt zu ihrem Geburtstag glutenfreie Fleischbällchen in die Schule mitbringen möchte. Sie fing mit ihrer Tochter an zu recherchieren, wo überhaupt Gluten drinnen steckt und ob Salz glutenfrei ist. Schluss endlich gab es die leckersten Fleischbällchen, anstatt mit Brötchen oder Mehl mit zerdrückten Kartoffeln. 

Für mich war das ein aha Moment auch die Eltern mehr zu informieren, wenn Interesse entsteht.

Fazit: Die Schulzeit lässt sich auch glutenfrei erfolgreich meistern. Natürlich gibt es die ein oder andere Herausforderung, wie das im Leben eben so ist, doch jede Situation bietet die Möglichkeit, daraus zu lernen. Das entscheidende Element bleibt der Dialog. Lehrer umfassend über das Thema zu informieren, ist unerlässlich, damit sie sowohl die emotionalen Aspekte als auch die praktischen Anforderungen verstehen. 

Rede regelmäßig mit deinem Kind, – du wirst nicht nur viel erfahren, sondern auch eure Bindung nachhaltig stärken.

Fragen die ich gerne stelle:

• Wie geht es dir?
• Wie geht es deiner Seele?
• Welcher war der schönste Moment heute?
• Gibt es Momente wo du dich schlecht/traurig fühlst?
• Was beschäftigt dich gerade?
• Was geht dir durch den Kopf?
• Was interessiert dich?
• Wie hast du die Situation empfunden?
• Was können wir das nächste Mal anders machen?
• Was wünschst du dir von mir?
• Kann ich etwas als Mama/Papa besser machen?
• Was macht dich glücklich?

Wenn meine Jungs mich anschauen und mir auch eine Fragen interessiert stellen, macht mich das unglaublich glücklich. In diesen Momenten sind wir ganz bei uns, ich lerne neue Facetten von meinen Kindern kennen und es entstehen wunderschöne Gespräche, an die ich gerne zurückdenke. Ich bin davon überzeugt, dass Kinder so frühzeitig lernen über Gefühle zu sprechen und dadurch ein gestärktes Selbstbewusstsein erlangen. Ich habe diese Gabe „über Gefühle zu sprechen“ erst viel später gelernt und bin glücklich, sie weitergeben zu dürfen.

Dich interessiert glutenfreier, positiver Familienalltag mit seinen Ups und Downs dann schau gerne bei meinem Instagram Account, YouTube und Blog vorbei. Du möchtest wissen wie man positiv mit dem Thema Zöliakie umgeht? Dann schaue gerne bei meinem Gluten Free Power Coaching vorbei.

Ich freue mich auf den Austausch mit dir.

Alles Liebe

Aurélie