Min första glutenfria vecka

Min första glutenfria vecka

Följ vårt veckoschema med utsökta recept för en smidig start på din glutenfria livsstil.

Att börja är lätt. Med vår menyplan för din första glutenfria vecka kommer du garanterat att lyckas med bytet till en glutenfri kost. Våra menyer är framtagna av dietister och hjälper dig att balansera dina glutenfria måltider.

Använd vår matdagbok och för anteckningar över allt du konsumerar under dagen. Då undviker du lättare misstag och framtida oavsiktliga intag av gluten samtidigt som det hjälper dig att identifiera dina matvanor. Registrera dig nu i Schär Club för att använda matdagboken.

Det är alltid bäst att planera och göra en inköpslista redan innan du går till affären. På så sätt kan du säkerställa att du köper rätt ingredienser och även lägger tillräckligt med frukt och grönsaker i korgen. Här kan du lära dig hur du på ett säkert sätt känner igen mat som innehåller gluten.

 

  • gilla