Så fixar du bilsemester!

Så fixar du bilsemester!

Långa bilresor med barnen kan vara stressiga men oroa dig inte för här kommer våra bästa rekommendationer.

Det är just barnen som ofta visar sig vara känsliga för förändringar i dygnsrytmen. Ta därför hänsyn på resan till era barns sömn- och matvanor. Här nedan kommer några råd:

  • Vänta hellre lite extra med att ta upp barnen ur barnstolen när de sover, det kan annars uppstå grinighet hos de små. Försök attt hålla dig till barnets vanliga rutiner för sömn.Tänk på att skydda småttingarna mot solen även om ni har luftkonditionering. Solskydd som sätts fast på bilrutorna med hjälp av sugfötter är trevliga att se på och skyddar mot den värsta värmen.
  • Mycket viktigt: maten. Det går absolut att resa bekvämt utan gluten. Något som lämpar sig mycket bra för resan är frukt; frukt är lättsmält och inte kraftigt för magen. Det går även bra med glutenfria smörgåsar, t.ex. Hamburger eller Landbrot Schär som kan fyllas med alla möjliga godsaker.
  • Ni kan även ha snacks till hands och då rekommenderar vi våra glutenfria Salti, Salinis eller vår nyhet Snackers. Dryck i tillräcklig mängd är ett måste på långresan; välj hellre utspädd fruktjuice och lättsockrat té än söta, kolsyrade drycker. Undvik helst alltför kylda drycker till känsliga barnmagar.

Article10038_Kind im Auto mit Kekse.jpg

  • Planera in raster; informera er redan innan avresan om vilka matställen eller restauranger längs vägen som det serveras glutenfri mat på. Se även till att ta många pauser, rör på er och sträck på benen emellanåt. Se till att barnen har med något att läsa och material för att rita, skriva och lyssna på musik. För de minsta är ljudböcker för barn en bra idé och det kan vara extra avkopplande med hörlurar. För de äldre barnen kan det vara kul med Gameboy spel eller mobilspel.
  • En bra idé är att planera innan resans gång, roliga gemensamma aktiviteter. Vi lovar att ni får se glada miner omkring er, med frågetävlingar där hela familjen kan delta.Ni kan t.ex. göra gissningstävlingar med bilskyltarna, räkna alla bilar med en bestämd färg eller från bestämda länder, bilda ord av bokstäverna på bilskyltarna, osv. De äldre barnen kan finna det underhållande att själva följa resvägen på en vägkarta.
  • När resan börjar gå barnen på nerverna kan det vara en god idé att byta plats, att sätta sig i baksätet bredvid barnet för att prata, kela, leka eller sjunga med dem. Att sjunga är avslappnande och har en utmärkt inverkan på dåligt humör.

Att resa med yngre kan ibland ge samma oönskade effekt som med glutentolerans och det brukar uppstå I form av åksjuka. Ha därför alltid med dig medicin mot åksjuka. För säkerhetsskull råder vi er att alltid ha en påse till hands.