Sila zelenej

Sila zelenej

  • páči sa

Ak si ako farbu a zdroj energie zvolíte zelenú, nasmerujete svoj stravovací režim na cestu zdravia. Už Ildegarda z Bingenu považovala zelenú za „farbu s liečebnými schopnosťami“, ktorá prispieva k rovnováhe tela a ducha. Zelená farba pochádza z farebných zložiek chlorofylu a glukozinolátov, ktoré dodávajú uhorkám, brokolici a póru ich typickú farbu a pomáhajú telu zbaviť sa škodlivín. Zelenina zelenej farby obsahuje veľké množstvo potravinovej vlákniny užitočnej mimo iného pri trávení. A nemusíte pritom dbať o líniu, pretože zelená zelenina má veľmi nízky obsah kalórií. Riaďte sa podľa našich receptov a pripravte podľa nich tie pravé hostiny s vedomím, že všetko robíte úplne správne!