Môj prvý bezlepkový týždeň

Môj prvý bezlepkový týždeň

Na uľahčenie prechodu na bezlepkovú stravu sme pre vás vytvorili jedálniček pre váš prvý bezlepkový týždeň. Je veľmi dôležité, aby ste sa napriek bezlepkovej strave aj naďalej stravovali pestro a vyvážene. Pritom vám môže pomôcť denník výživy. Jednoducho si poznačte všetko, čo ste zjedli v priebehu celého dňa. Postupom času potom budete môcť celkom jednoducho skontrolovať, či ste urobili všetko správne!
Pri zachovaní prehľadu vám môže ešte predtým, ako sa nadšene rozbehnete do obchodu, pomôcť nákupný zoznam. Dbajte na to, aby na ňom mali dostatočné zastúpenie ovocie a zelenina.

  • páči sa
Komentáre

Zatiaľ sa tu nenachádzajú žiadne komentáre. Buďte prvý/-á, kto zanechá komentár.

Prosím o Prihlásenie na odoslanie komentára. Nemáte ešte vytvorený účet? Prihlásiť sa.