Výživový test
Nie všetko je perfektné!
Otestujte sa a vylepšite svoje stravovacie návyky!

Už od začiatku vyvíjame rôzne výrobky a recepty, pričom máme vždy na pamäti vaše zdravie a dobrý pocit zo stravovania. Pomocou našej služby testu výživy máte k dispozícii ešte viac: Môžete zhodnotiť svoje stravovacie návyky z hľadiska správnosti a získať užitočné informácie o ich prípadnom zlepšení, aby ste pomocou našich výrobkov značky Schär zostali zdraví.

Vážený člen klubu Schär!
Ďakujeme, že ste sa rozhodli pre Schär a vyplnili dotazník. Vaše stravovacie návyky sú čiastočne správne, no mohli by sa pomocou niekoľkých dodatočných informácií a dobrej vôle ešte vylepšiť. Ak budete dodržiavať rady expertov, zistíte, aká chutná a pestrá môže byť bezlepková strava. A všetko bude jednoduchšie!

Vážený člen klubu Schär!
Ďakujeme, že ste sa rozhodli pre Schär a vyplnili dotazník. Vaše stravovacie návyky sú v podstate správne. Pokračujte tak aj naďalej! Myslite na to, aby bola vaša strava každý deň pestrá a aby ste mali pravidelne dostatok pohybu. Svoj deň začnite vhodnými raňajkami a neurobte tú chybu, že ich vynecháte. Denný jedálniček by mal obsahovať raňajky, dve hlavné jedlá (obed a večera), ako aj malé občerstvenia medzi jedlami na dodanie potrebnej energie. Ak svoje jedlo budete začínať porciou zeleniny, znížite počiatočný pocit hladu a následne aj spotrebu kalórií. Denne skonzumujte tri porcie ovocia a dve porcie zeleniny a nepreháňajte to s cukrom, soľou, sladkosťami ani tukmi. Denne vypite minimálne 1,5 litra vody. Týmto spôsobom zostanete na správnej ceste, aby ste zvládli všetky výzvy v tom najlepšom možnom zdravotnom stave.

Ďakujeme vám za účasť!