Blížime sa k planéte menom Škola

Blížime sa k planéte menom Škola

Učíme sa rásť.

S návratom do školy začína u detí obdobie intenzívnej aktivity, ku ktorej sa často pridávajú ešte mimoškolské krúžky a šport.

Práve preto deti potrebujú zdravú, pestrú a vyváženú stravu, aby získali energiu nevyhnutnú pre svoj fyzický a duševný rozvoj. Nasledujúce odporúčania platia rovnakou mierou aj pre deti s celiakiou - u ktorých ale samozrejme platia zvyčajné opatrenia. Na rozdiel od ostatných musia tieto deti vedieť, čo môžu jesť a čomu sa musia vyhnúť. Vďaka tomu budú vedieť, ako rásť spôsobom, ktorý bude najzdravší a ktorý bude pre ne najvhodnejší.

Plánovanie týždňa

Aby sme mohli ponúknuť deťom s celiakiou rozmanitý a vyvážený jedálniček, je veľmi užitočné naučiť sa plánovať si týždenné menu, v ktorom sú jednotlivé pokrmy vyvážené tak, aby žiadna zo živín nechýbala ani sa zbytočne neopakovala.

Obedovanie v škole

Article200121_Schulbus School bus Kinder.jpg

Mnoho detí s celiakiou sa stravuje v škole - niektoré v školskej jedálni, niektoré jedia to, čo si priniesli z domu. Školské jedálne zvyčajne udržujú vysoké štandardy kvality a ich personál venuje zloženiu živín a obsahu kalórií veľkú starostlivosť. Je tiež bežné, že pre deti s celiakiou navrhne bezlepkovú stravu. Úlohou rodičov je sledovať kvalitu surovín a dohliadať na správnu prípravu jedál. Pokiaľ si dieťa s celiakiou nosí obed z domova, je dôležité, aby bol nutrične vyrovnaný.

Article200121_Lunch box Lunch Paket Frisch.jpg

Ak potrebujete informovať školu o potrebách svojho dieťaťa a uistiť sa, že všetci, koho sa to týka, vedia, čo je pre jeho zdravie dôležité, môžete si z nasledujúcich odkazov stiahnuť dokumenty, ktoré môžete vytlačiť a zaniesť do školy.

Informácie pre školské jedálne

Pokyny pre rodičov a školy