Houston, práve prelietame nad oblasťou celiakia

Houston, práve prelietame nad oblasťou celiakia

Čo je to celiakia?

Keď zjeme jedlo, ktoré obsahuje lepok, a to sa dostane do našich čriev, môže to vyvolať reakciu, ktorej lekári hovoria "nežiaduca". Stane sa v podstate to, že sa črevo proti lepku vzbúri, pretože ho nedokáže vstrebať.

Takáto reakcia nie je nič príjemné a môže sa prejaviť bolesťou brucha, nevoľnosťou, zvracaním a hnačkami. Vzácnejšie sa môže pridať aj bolesť hlavy, svalov alebo kĺbov.

Dlhodobo ľudia, ktorí nedokážu vstrebať lepok z toho, čo jedia, môžu trpieť stratou váhy a energie, stratou chuti do jedla, nedostatkom železa, vitamínov a ďalších minerálov v krvi alebo chudokrvnosťou.

Všetky tieto reakcie niekedy majú spoločnú príčinu: neznášanlivosť lepku alebo celiakiu.

Človeku, ktorý celiakiou trpí, sa hovorí celiatik.

Ako spoznať celiakiu?

Article200115_Kind Bauchschmerzen Maedchen.jpg

Celiakia môže prepuknúť v každom veku. Ak ste sa s príznakmi uvedenými vyššie stretli, potom by ste sa mali obrátiť na svojho lekára, ktorý vám po prvej návšteve a potom, čo vám položí niekoľko otázok ohľadom vašich stravovacích návykov, môže predpísať špecifické testy.

Výsledky týchto testov vedú k stanoveniu diagnózy, ktorá vám môže odpovedať na otázku "prečo je mi po niektorých jedlách zle?"

Diagnostikovaným problémom môže byť čokoľvek od citlivosti na lepok po celiakiu.

V oboch prípadoch si musíte dávať pri nakupovaní potravín i pri jedle väčší pozor.

Ako zlepšiť svoj život takmer cez noc

Article200115_Kind ausgeschlossen Apfel.jpg

Akonáhle je u vás zistená diagnóza celiakia, je nutné okamžite prestať jesť všetky jedlá obsahujúce lepok. To je jediný spôsob, ako sa zbaviť všetkých nepríjemných príznakov. Ide to síce po malých krôčikoch, ale čiastkový pokrok sa dostaví skoro hneď.

Je potrebné vedieť, že ODSTRÁNENIE LEPKU z vašej stravy - A TO ABSOLÚTNE A PO CELÝ ZVYŠOK VÁŠHO ŽIVOTA – JE JEDINOU ÚČINNOU LIEČBOU CELIAKIE. Tiež je nutné si uvedomiť, že to, že trpíte celiakiou, neznamená, že musíte prestať jesť všetko, čo máte radi. Znamená to, že si musíte vyberať jedlá pripravené bez lepku.

Zmeniť svoj jedálniček je jednoduchšie, než si asi myslíte. Stačí si zapamätať pár trikov, ktoré vám pomôžu vybrať si správne potraviny, a ak budete mať nejaké pochybnosti, môžete sa kedykoľvek opýtať niekoho, kto o tom vie viac.

Je to síce o niečo náročnejšie, ale na druhú stranu pozitívny prínos vášho nového jedálnička bude obrovský a uvidíte ho na sebe okamžite. Pozrime sa, čo sa stane:

  1. Hladina protilátok v krvi (teda krviniek, ktoré sa objavujú, keď naše telo bojuje proti niečomu, čo v sebe nechce) sa zrovnajú do normálu.
  2. Živiny obsiahnuté v tom, čo jeme, sa riadne vstrebávajú do nášho tela (odborne sa hovorí, že sa "metabolizujú").
  3. Naša váha sa vráti do normálu.
  4. Sliznica tenkého čreva (teda tá časť, na ktorú sa lekári pozerajú pod mikroskopom, aby stanovili diagnózu) sa regeneruje.
  5. Váš fyzický stav a zdravie sa zlepší a budete zase silní ako levy.
  6. Vaše telo znova začne normálne rásť a rozvíjať sa.