Bezlepková prestávková desiata pre deti

Bezlepková prestávková desiata pre deti

Pestrá, na vitamíny bohatá desiata alebo olovrant prispieva k výkonnosti a koncentrácii vášho dieťaťa.

Deti spotrebujú svoje zásoby energie veľmi rýchlo, preto patrí zdravá desiata k najdôležitejším prvkom zdravej výživy.

Ideálna desiata by sa však mala skladať z troch hlavných častí: bezlepkového chleba, mlieka (mliečnych výrobkov), ovocia a/alebo zeleniny. Tak svojmu dieťaťu zabezpečíte uhľohydráty, bielkoviny, vápnik, vitamíny, minerálne soli a vlákninu.

Ovocie a surová zelenina pokrájané na menšie kúsky sú na desiatu vždy vítané. Aby vaše dieťa rado jedlo zeleninu a ovocie, stačí, keď ho naaranžujete s trochou fantázie, napr. ako malé ovocné špízy.

Desiatu baľte do praktickej, uzatvárateľnej dózy tak, aby po otvorení vyzerala chutne.

Article13017_Crackers Salti in bunten Schaelchen.jpg

Deti majú väčšinou rady sladké. Nie je to nič zlé, ak sa konzumuje s mierou. Pokúste sa svojmu dieťaťu vysvetliť, že sladkosti treba jesť s rozumom a užívať si ich ako niečo výnimočné.

Vaše dieťa sa určite teší, keď mu z času na čas pribalíte nejakú čokoládovú alebo müsli tyčinku, napr. Schär Snack.

Veľa detí si rado dá niečo poriadne slané, v tom prípade svojho drobca môžete potešiť chrumkavými maškrtami, ako sú napr. Schär Crackers, Schär Saltí, Schär Salini v kombinácii s kúskom tvrdého syra alebo šťavnatými kúskami zeleniny. A keď svojmu dieťaťu zabalíte dosť, môže sa podeliť s kamarátmi. Tak sa naučí, že môže ponúknuť svojich kamarátov, ale nemôže si od nich zobrať.