Čo je syndróm dráždivého hrubého čreva?

Čo je syndróm dráždivého hrubého čreva?

Syndróm dráždivého hrubého čreva (IBS) je funkčné ochorenie tráviacej sústavy.

Navzdory opakovaným návštevám lekára a dôkladným vyšetreniam sa vo veľkom množstve prípadov pre prejavované symptómy nenájde žiadne fyzické odôvodnenie. Napriek tomu ale nie je možné jednoducho príznaky ignorovať, pretože výrazne zhoršujú kvalitu života.

Príznaky IBS

Príznaky IBS môžu byť veľmi rozmanité, ale obvykle medzi ne patria plynatosť (nafúknutie), zápcha, hnačka, pocit plnosti a kŕče v bruchu.

Zároveň sa ako časté symptómy spojené s IBS uvádzajú tiež únava, poruchy spánku, depresie a bolesti chrbta, hlavy a kĺbov.

Diagnostika IBS

Article200108_Untersuchung Arzt Frau.jpg

Podľa aktuálnych diagnostických manuálov zdravotných organizácií sa IBS u dospelých diagnostikuje pri splnení nasledujúcich kritérií:

  • Zhoršenie zažívacieho procesu a defekácie (napr. bolesti brucha, plynatosť atd.), ktoré trvajú dlhšie ako tri mesiace a stávajú sa z nich chronické črevné problémy.
  • Ťažkosti sú natoľko výrazné, že pacient vyhľadá pomoc lekára, pretože jeho kvalita života je výrazne zhoršená.
  • Neboli zistené žiadne ďalšie patológie (napr. celiakia), ktoré by mohli príznaky spôsobovať.

Prísny jedálniček a denník jedál

Article200108_Ernaehrungstagebuch Apfel Stift.jpg

Liečba IBS je práve tak individuálna, ako jednotlivé príznaky. Žiadna štandardizovaná liečba neexistuje, ale s trochou trpezlivosti a programového vyhýbania sa konkrétnym typom potravín, si môžete zostaviť individuálny jedálniček, ktorý vám pomôže vaše trávenie upokojiť a zlepší kvalitu vášho života. Doporučujeme viesť si denník jedál a obrátiť sa na výživového poradcu.

Bezlepková diéta a obmedzenie príjmu FODMAP

Article200108_Fodmap 2.jpg

Hneď ako zistíte, ktoré typy potravín vaše príznaky vyvolávajú alebo zhoršujú, môžete s tým začať niečo robiť. U veľkého množstva ľudí s IBS výrazne pomáha prechod na bezlepkovú diétu, ktorá znižuje bolesti, plynatosť i únavu a zlepšuje konzistentnosť stolice. Aktuálna štúdia realizovaná Charité Berlin ukazuje, že jednej tretine pacientov s IBS bezlepková diéta výrazne prospela a dokonca im umožnila žiť bez príznakov. U týchto pacientov bola príčinou IBS citlivosť na lepok a pšenicu. Než ale prejdete na bezlepkovú diétu, je nevyhnutné najskôr vylúčiť diagnózu celiakie a alergie na pšenicu.

Okrem toho by mal váš lekár alebo výživový poradca zistiť, či je vo vašom prípade vhodné obmedziť konzumáciu karbohydrátov označovaných ako FODMAP (fermentovateľné oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly). Diéta so zníženým obsahom FODMAP prináša veľmi sľubné výsledky a už niekoľko rokov ju niektorí lekári odporúčajú ako stratégiu pre liečbu IBS.

___________________________________________________________________________________________________________________________________

Ste lekár alebo odborník na výživu? Podrobnejšie informácie o lepku nájdete v Dr. Schär Institute, našej platforme pre výmenu odborných informácií o neznášanlivosti lepku a bezlepkovej diéte.