Menu sem glúten

Menu sem glúten

Uma alimentação saudável e equilibrada além de ser ótima para o seu corpo, pode te oferecer ainda mais energia. Ao contrário do que muitos dizem, você não precisa abrir mão de nada para se alimentar corretamente. Pequenos lanches entre uma refeição e outra são essenciais, pois ajudam a evitar longos períodos em jejum. Uma dieta saudável também precisa ser saborosa, por isso inclua hortaliças e legumes frescos, frutas e também outros alimentos ricos em fibras e não se esqueça de ingerir uma boa quantidade de líquidos. A água é a melhor opção: quanto menos você consumir bebidas com muito açúcar ou adoçantes artificias, melhor. Uma dieta balanceada é muito variada, e depende muito dos gostos e vontades de cada um. Por isso, preparamos uma seleção especial de receitas para todos os gostos. Experimente algo novo ainda hoje, garantimos que você vai adorar!