Minha primeira semana sem glúten

Minha primeira semana sem glúten

Separamos algumas dicas e sugestões especiais para você que está iniciando agora a sua dieta sem glúten. É importante que sua alimentação continue sendo variada e balanceada. Uma boa dica é manter um diário alimentar atualizado, com tudo aquilo que você consome durante o dia, e planejar suas refeições com antecedência: desta forma você pode fazer uma lista de compras para levar ao supermercado. E não se esqueça: na sua lista nunca devem faltar frutas, legumes, hortaliças em abundância e produtos Schär, é claro!

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