Teste de nutrição
Nicht alles perfekt!
Teste os seus hábitos alimentares e melhore-os!

Sua saúde e seu bem-estar sempre foram muito importantes para o desenvolvimento dos nossos produtos e das nossas receitas. Agora, o novo Teste de nutrição oferece ainda mais: Faça agora um teste para saber se seus hábitos alimentares estão corretos e receber sugestões para melhorá-los. Assim, com os produtos da Schär, você ficará por dentro dos últimos conhecimentos científicos para uma alimentação saudável.

Liebes Schär-Clubmitglied!
Danke, dass du dich für Schär entschieden und den Fragebogen ausgefüllt hast. Deine Essgewohnheiten sind teilweise korrekt, könnten sich aber mit ein wenig zusätzlicher Information und gutem Willen noch verbessern. Wenn du die Ratschläge unserer Experten befolgst, wirst du bemerken, wie schmackhaft und abwechslungsreich glutenfreie Ernährung sein kann. Und alles wird einfacher!

Liebes Schär-Clubmitglied!
Danke, dass du dich für Schär entschieden und den Fragebogen ausgefüllt hast. Deine Essgewohnheiten sind grundsätzlich korrekt. Weiter so! Denke daran, deine Ernährung täglich abwechslungsreich zu gestalten und regelmäßig in Bewegung zu bleiben. Beginne deinen Tag mit einem passenden Frühstück und mache nicht den Fehler, dieses auszulassen. Der tägliche Menüplan sollte ein Frühstück, zwei Hauptmahlzeiten (mittags und abends) sowie kleine Zwischenmahlzeiten für den nötigen Energiebedarf enthalten. Wenn du deine Mahlzeiten mit einer Portion Gemüse beginnst, verringert sich das erste Hungergefühl und in weiterer Folge der Kalorienverbrauch. Nimmst du täglich drei Portionen Obst und zwei Portionen Gemüse zu dir, übertreibe es nicht mit Zucker, Salz, Süßigkeiten und Fetten. Trinke mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag. Auf diese Weise bleibst du auf dem richtigen Weg, um alle Herausforderungen in bestmöglichem Gesundheitszustand zu meistern.

Vielen Dank für deine Teilnahme!