Plan posiłków

Plan posiłków

Zdrowe i zrównoważone odżywianie wpływa dobrze na organizm i pozwala gromadzić zapasy energii. Bez wyrzeczeń. Należy pamiętać o dwóch małych posiłkach pomiędzy głównymi, aby uniknąć napadów głodu podczas długiego dnia. Naturalnie nie powinno zabraknąć też smaku: świeżych składników, chrupiących warzyw i pokarmów bogatych w błonnik. Zdrowe odżywianie to także odpowiednia ilość przyjmowanych płynów. Najlepiej pić wodę i unikać słodzonych napojów. Zbilansowana dieta powinna być różnorodna i dostosowana do osoby. Dlatego przygotowaliśmy szeroki wybór wyszukanych przepisów, które spełnią wszystkie twoje wymagania.

Spróbuj by uwierzyć - poeksperymentuj z nowościami i zobaczysz, że będziesz zachwycony!