Test odżywiania
Twoje nawyki żywieniowe są generalnie prawidłowe!
Sprawdź i popraw swoje nawyki żywieniowe!

Tworząc nasze produkty i przepisy, od samego początku kierujemy się w głównej mierze Twoim zdrowiem i dobrym samopoczuciem związanym z odżywianiem. Nowy test odżywiania daje teraz jeszcze większe możliwości: możesz od razu sprawdzić, czy Twoje nawyki żywieniowe są prawidłowe, a także otrzymać wiele propozycji ich poprawy. Dzięki temu oraz dzięki produktom Schär będziesz na bieżąco w tematyce zdrowego odżywiania.

Drogi członku klubu Schär, dziękujemy, że zdecydowałeś się na produkty Schär i wypełniłeś kwestionariusz. Niektóre Twoje nawyki żywieniowe są prawidłowe, ale przy użyciu kilku dodatkowych informacji i odrobinie dobrej woli mogłyby się jeszcze poprawić. Postępując zgodnie z zaleceniami naszych ekspertów, zauważysz, jak smaczna i urozmaicona może być bezglutenowa dieta. Wszystko stanie się prostsze!

Drogi członku klubu Schär, dziękujemy, że zdecydowałeś się na produkty Schär i wypełniłeś kwestionariusz. Twoje nawyki żywieniowe są generalnie prawidłowe. Tak trzymaj! Pamiętaj o tym, aby odżywiać się codziennie w urozmaicony sposób i regularnie się ruszać. Zaczynaj dzień od odpowiedniego śniadania i nie popełniaj błędu polegającego na jego pominięciu. Codzienny plan posiłków powinien zawierać śniadanie, dwa główne posiłki (obiad i kolację) oraz mniejsze przekąski zaspokajające zapotrzebowanie na energię. Jeśli będziesz zaczynać posiłki od porcji warzyw, zmniejszą one uczucie pierwszego głodu, a w konsekwencji ilość spożywanych kalorii. Codziennie jedz trzy porcje owoców i dwie porcje warzyw, nie przesadzaj z cukrem, solą, słodyczami i tłuszczami. Pij przynajmniej 1,5 litra wody dziennie. W ten sposób pozostaniesz na właściwej drodze i będziesz pokonywać wszelkie wyzwania z zachowaniem jak najlepszego stanu zdrowia.

Dziękuję za udział.