Er dere klare? La oss dra!

Er dere klare? La oss dra!

Lange bilturer med barn er ofte stressende, kjedelige og nervepirrende.

Ofte er det slik at barn er veldig følsomme for endringer i dagsrytmen.  Forsøk derfor å opprettholde dagsrytmen for barna dine på reise, for det som angår spising og soving.  Her er derfor våre råd:

  • Selv om du har aircondition, må du tenke på å beskytte de små fra solen. Solgardiner som festes på vinduet med sugekopper er morsomme og se på og holder den verste varmen på avstand.
  • Meget viktig er proviant. Reise glutenfritt er helt mulig og veldig enkelt.  Noe som absolutt bør med på turen er frukt. Det er enkel å fordøye, og den legger seg ikke tungt i magen.Ideelt er også rundstykker uten gluten laget med mye kjærlighet, slik som Hamburger eller Schär Landbrot, der du kan ta på det pålegget du ønsker.
  • For ikke å bli for opptatt av “det sunne”, kan du også tenke litt på kaker, selvfølgelig uten gluen. Kjeks for folk med cøliaki uten fyll, slik som Avena havrekjeks eller Maria smuldrer, men etterlater ikke spor av fett og derfor kan de også spises i bilen. Også salte og lette glutenfrie snacks fungerer bra, slik som Schär Saltí eller Salinis.
  • Obligatorisk på lange reiser er nok drikke. Uttynnet fruktjuice og lett sukret te foretrekkes fremfor sukret brus med kullsyre. Alt for kalde drikker bør unngås for sarte barnemager.
  •  

Article11041_Kind im Auto mit Kekse.jpg

  • Dere er nødt til å legge inn pauser. Informer dere før kjøring om rasteplasser eller restauranter langs strekning hvor det serveres glutenfri mat.Barna kan leke på den nærmeste lekeplassen, i stedet for en overbefolket rasteplass. Og det å røre på seg er også godt for de voksne!
  • Sørg for at barna har nok materiale å lese, farge, skrive på eller lytte til.For de minste gjøres den ideelle reisen med eventyr på lydbok (som ofte er enda mer avslappende med øretelefoner). For de litt større går det bra med gameboy eller MP3-spiller. Men vær på vakt! Ikke overdriv med gameboy eller lesing, barn kan bli kvalme i bilen.
  • En god ide før dere kjører, er at du kan ta med noen små overraskelser og overlevere dem i løpet av reisen. Disse brukes til å lyse opp noen små fjes rundt deg! Noe som fungerer veldig bra er også quiz og terningsleker, hvor hele familien deltar. For eksempel gjetteleker med bilskilt, telle alle biler i en bestemt farge eller telle småbyer, lage ord med bokstavene på bilskiltene etc. Større barn vil ha det morsomt med å følge med på reiseruta på deres egne lille personlige kart.
  • Når man begynner å gå på veggen så kan man forsøke å bytte plass, sett deg ved siden av barnet i baksetet for å småprate, kose og leke eller synge en sang. Sang får barn til å slappe av og fungerer veldig bra mot dårlig humør!

Reise glutenfritt medfører av og til uønskede effekter på dem som er på reisefot... med gluten! Derfor, når de små reisende føler seg dårlig, må du ha medisin mot kvalme klar i bilen, som du kjøper på apoteket før dere kjører. I nødsfall, anbefaler vi å ha en spypose klar...