La mia prima settimana senza glutine

La mia prima settimana senza glutine

Per facilitarti il passaggio a un'alimentazione priva di glutine abbiamo messo a punto una dieta per la tua prima settimana senza glutine.  È importante che la tua alimentazione senza glutine continui a essere varia e bilanciata. Può esserti di aiuto tenere un diario alimentare. Annota tutto quello che mangi nell'arco della giornata: a posteriori ti sarà facile capire se hai fatto tutto giusto! Per non perdere la visione d’insieme può essere pratico stilare una lista della spesa prima di aggirarti tra i banconi del supermercato travolto dalla smania di passare all'azione.  Fai in modo che nella tua lista della spesa non manchino mai frutta e verdura in abbondanza. 

  • mi piace
Commenti

Non ci sono ancora commenti. Commenta tu per primo.

Fai il Login per postare un commento. Non hai ancora un account? Iscriviti ora!.