Pianeta Scuola in avvicinamento

Pianeta Scuola in avvicinamento

Imparare a crescere.

Con il ritorno a scuola inizia per i bambini un periodo di attività intensa, a cui spesso si aggiungono impegni extra-scolastici e sportivi.

Una dieta sana, un menù vario e una nutrizione bilanciata sono quindi fondamentali per assicurare loro l’energia necessaria e supportarne lo sviluppo fisico e mentale. I consigli che seguono si adattano anche ai bambini celiaci, ovviamente con gli opportuni accorgimenti. Questi, a differenza degli altri, dovranno imparare cosa mangiare e cosa evitare. Impareranno cioè a crescere nel modo più sano e corretto possibile.

Programmare la settimana

Per offrire ai bambini celiaci una dieta varia ed equilibrata, è molto utile imparare a fare la pianificazione di un menù settimanale che armonizzi tutti i pasti del giorno, per evitare assenze o ripetizioni di nutrienti basilari.

Pranzare a scuola

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Moltissimi bambini celiaci mangiano a scuola: alcuni nelle mense, altri portano con sé il pranzo da casa. Le mense scolastiche hanno in genere standard di qualità elevati che prevedono grande attenzione ai bisogni di nutrienti e calorie da parte dei bambini. Normalmente propongono anche una dieta senza glutine per i bambini celiaci. Il compito dei genitori è quello di vigilare sulla qualità delle materie prime usate e sulla loro corretta preparazione. Nel caso in cui il bambino celiaco porti il pranzo da casa già pronto, è importante considerarne l’equilibrio nutrizionale.

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Per aiutarti a informare la scuola sui bisogni del tuo bambino e far sì che tutti gli operatori coinvolti adottino le misure necessarie al suo benessere, scarica i documenti che trovi cliccando sui link seguenti, stampali e consegnali al personale scolastico e della mensa.

Scarica le INFORMAZIONI PER LA MENSA

Scarica le LINEE-GUIDA SCUOLA GENITORI