Gluténmentes tízórai ötletek

Gluténmentes tízórai ötletek

Az iskolakezdés több szempontból okoz fejtörést akkor, ha a gyermek gluténérzékeny.

Rengeteg kérdés merül fel ilyenkor a szülőben: mit vigyen a gyerek, hogy változatos legyen a tízóraija és a többiekhez viszonyítva ne érezze azt, hogy ő kimarad valamiből. A legtöbb kisgyermek szendvicset, vagy valamilyen péksüteményt visz magával az iskolába, ezt gluténmentesen is könnyedén megoldhatjuk. Maestro kenyereink segítségével isteni puha, friss szendvicset készíthetünk felvágottal, sajttal és sok-sok zöldséggel.

Article14013_Kinder gehen zur Schule.jpg

Amennyiben valamilyen péksüteményt szeretne vinni a kisgyermek, előre elkészíthetünk egy nagyobb adagot, majd egyesével lefagyasztva minden reggel néhány darabot ki tudunk venni a mélyhűtőből és felolvasztás után olyan lesz, mintha friss lenne. (Esetleg egy rövid időre betehetjük a sütőbe is, így még inkább friss hatása lesz.)

Készíthetünk például:
- Grissini;
- Piadina camembert-sajttal és tonhallal;
- Tigelle (olasz lepényke);

Érdemes valamilyen gyümölcsöt, joghurtot is csomagolni a tízóraihoz, illetve ha az uzsonnaidőt is az iskolában tölti a gyermek, valami apró rágcsálnivalóval is kedveskedhetünk neki. Termékeink között többféle sós és édes snack is található.