Fusilli au thon et aux tomates

Tags: Pâtes Viande | Poisson Cuisine ethnique
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Que ça sent bon la mer ! Fusilli à la sauce au thon et aux tomates, un vrai régal !

Ingrédients

400 g
2
tomates
100 g
épinards
2
oignons
3 cancannettes
thon en boîte
1 botte
persil, haché
2 cuillère à soupe
huile d'olive
un peu de
poivre et sel

Préparation

  • Dans une casserole, faites légèrement dorer à l’huile les oignons coupés en rondelles.
  • Pendant ce temps, coupez les tomates en dés et ajoutez les oignons.
  • Ajoutez aussi l'épinards.
  • Une fois que l'èpinards sont cuits, ajoutez le thon émietté et assaisonnez au persil haché, au sel et au poivre.
  • Faites cuire les Fusilli «al dente», égouttez-les et ajoutez la sauce.
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Coup d'œil

Temps de préparation
30 min
Temps de cuisson
9 min - 11 min
Difficultés
facile
Portions
3

Informations nutritionnelles

pour 100g:
Protéines 18g
Matières grasses 16g
Carbohydrates 42g
calories 358
kj 1509
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