Vihreän voimaa

Vihreän voimaa

  • tykkää

Jos valitset energianlähteeksi vihreät vihannekset, ruokavaliosi tekee äkkijyrkän käännöksen terveellisempään suuntaan. Ildegarda di Bingen piti jo vihreää "terapeuttisen hyveen värinä joka asettaa ruumiin, hengen ja sielun tasapainoon”. Vihreä väri tulee klorofillasta ja glykosinolaateista, jotka antavat kurkulle, parsakaalille ja purjosipulille niille ominaisen voimakkaan värin ja auttavat elimistöä puhdistumaan. Vihreät vihannekset sisältävät lisäksi suuren määrän kuituja, jotka edesauttavat ruoansulatusta. Ja voit syödä niitä aina huoletta, sillä ne sisältävät pienen määrän kaloreita. Siis voit noudattaa vinkkejämme ja valmistaa todellisia juhla-aterioita täysin puhtaalla omallatunnolla!