Ravitsemustesti
Ei kaikki oli täydellistä!
Testaa ja paranna ruokailutottumuksiasi!

Terveytesi ja ravitsemukseen liittyvä hyvinvointisi on aina ollut ratkaisevan tärkeää tuotteidemme ja reseptiemme kehittelyssä. Uusi ravitsemustestimme tarjoaa entistäkin enemmän: voit testata saman tien, ovatko ruokailutottumuksesi hyvät ja saat myös hyödyllisiä parannusehdotuksia. Näin Schär-tuotteet pitävät sinut aina ajan tasalla terveelliseen ravitsemukseen liittyvissä asioissa.

Hyvä Schär-klubin jäsen!
Kiitos, että olet valinnut Schär-klubin ja täyttänyt kyselylomakkeemme. Ruokailutottumuksesi ovat osittain oikeat, mutta jos hankit hieman lisää tietoa ja osoitat tahdonlujuutta, voisit vielä parantaa niitä. Noudattamalla asiantuntijoidemme neuvoja tulet huomaamaan, kuinka maukasta ja monipuolista gluteeniton ruoka voi olla. Ja kaikki sujuu helpommin!

Hyvä Schär-klubin jäsen. Kiitos, että olet valinnut Schär-klubin ja täyttänyt kyselylomakkeemme. Ruokailutottumuksesi ovat periaatteessa hyvät. Jatka samaan malliin! Yritä syödä monipuolisesti joka päivä ja harrastaa säännöllisesti liikuntaa. Aloita päiväsi sopivalla aamiaisella, äläkä tee sitä virhettä, että jättäisit aamiaisen pois. Päivittäiseen ruokalistaan tulisi kuulua aamiainen, kaksi pääateriaa (keskipäivällä ja illalla) sekä pieniä välipaloja, jotta energiantarpeesi tulisi tyydytettyä. Jos aloitat ateriasi vihannesannoksella, ensimmäinen näläntunne vaimenee ja näin myös kokonaiskalorimäärä. Syö joka päivä kolme annosta hedelmiä ja kaksi annosta vihanneksia ja vältä liiallista sokerin, suolan, makeisten ja rasvojen nauttimista. Juo vähintään 1,5 litraa vettä päivässä. Tällä tavoin pysyt oikealla tiellä ja pystyt kohtaamaan kaikki haasteet parhaassa mahdollisessa terveydentilassa.

Kiitos, että kyselylomakkeen!