Lastenjuhlat onnistuvat gluteenittomana

Lastenjuhlat onnistuvat gluteenittomana

Lastenjuhliin kuuluu hyvin olennaisesti erilaiset pienet herkut ja lastenjuhlissa pyritään yleensä siihen, ettei yhdellekään juhlijalle jää paha mieli siksi, että jää paitsi herkuista.

Pienet lapset eivät välttämättä itse osaa vielä huolehtia gluteenittomasta ruokavaliosta, joten vanhempien valvontaa tarvitaan, ettei juhlissa lapsi syö mitään väärää. Helpointa on, mikäli kaikki tarjottavat tehdään gluteenittomana. Tämä käy helposti, sillä lastenjuhlien tarjottavat ovat yleensä makeisia, sipsejä, popkorneja ja pieniä leivonnaisia tai jäätelöä. Makeisten kohdalla voidaan valita gluteenittomia karkkeja ja leivonnaiset valmistuvat helposti gluteenittomana kaikille. Mikäli kaikki tarjottavat tehdään gluteenittomiksi, ei tarvitse pelätä, että keliaakikko-lapsi nappaa jotain gluteenipitoista suuhunsa silloin kun aikuisten silmä välttää, eikä myöskään tarvitse miettiä kontaminaatioita.

Article12022_Frau verziert Cake pops.jpg

Mikäli juhlissa päädytään tarjoamaan sekä tavallista, että gluteenitonta, tulee huolehtia, että gluteenittomat pidetään riittävän hyvin erillään tavallisista tarjottavista. Lasten kanssa on hyvin tavallista, että pullanmuruisella kädellä saatetaan napata karkkeja kulhosta tai muuta vastaavaa, jolloin gluteenittomat tarjottavat voivat kontaminoitua. Tarvittaessa keliaakikolle kannattaa ottaa erilleen pieni määrä niitä herkkuja, jotka ovat tarjolla kaikille gluteenittomana, jotta niitä voi syödä turvallisesti ja ilman oireita.

Mikäli keliaakikko on menossa lastenjuhliin kaverinsa luokse, kannattaa olla yhteydessä juhlat järjestävään aikuiseen ja kysyä onko gluteenittomuus tuttu asia. Mikäli järjestäjä ei tiedä miten tarkkaa keliaakikon ruokavalio on, voi häntä opastaa. Varsinkin tuoteselosteiden erikoiset ainesosat voivat aiheuttaa ihmetystä, mikäli gluteenittomuus ei ole entuudestaan tuttu asia. Mikäli asia on vieras, kannattaa myös kertoa mitä gluteenin syömisestä seuraa keliaakikolle, sillä monet asiasta tietämättömät olettavat, että keliakia aiheuttaa vain pieniä vatsavaivoja kuten laktoosi saattaa tehdä, eikä siitä aiheudu mitään vakavampaa. Tarvittaessa lapselle voi myös laittaa mukaan vastaavat tarjottavat kotoa, kuin mitä juhlapaikalla on muille. Näin lapsen ei tarvitse kokea itseään ulkopuoliseksi muiden herkutellessa.

Opas perheille