Valorar bien los alimentos que se comen

Valorar bien los alimentos que se comen

La alimentación es esencial para los celíacos. Para orientarse en el día a día sin gluten, debes hacerte unas pautas de comida y alimentos. Únicamente así podrás valorar en cada situación cuándo no debes preocuparte o cuándo debes estar atento. Esta seguridad ayuda a disfrutar del día a día y centrarse en los buenos momentos. Es especialmente beneficioso que cocines tú mismo la comida siempre que puedas. Así aprendes automáticamente cómo preparar comida que no contenga gluten. Y si te preparas platos y cosas para picar siempre sabrás qué contienen. Aquí puedes encontrar muchas recetas deliciosas.