Podzim a imunita

Podzim a imunita

Jak je všeobecně známo, kvůli celiakii máme sníženou imunitu. Jakoukoliv nemoc chytíme proto mnohem snadněji a dříve než kdokoliv jiný.

Ne že by to třeba v létě nějak vadilo, ale právě v tuto chvíli se nám začíná hlásit podzim a kolem nás je opět víc bacilů než kdykoliv jindy.

Není proto divu, že je třeba, především v našem případě, začít myslet na nějakou účinnou obranu. A to nejen v podobě teplejšího oblečení, ale hlavně co se potravinových doplňků týče. Dovolte mi proto nyní doporučit vám jeden doplněk, který mám vyzkoušený a který opravdu zaručeně funguje.

O co se jedná? No přece o vitamín C. Obecně se říká, že je to něco, bez čeho se v chladnějších obdobích opravdu neobejdeme. Ale pozor, není céčko jako céčko. Ty, co se prodávají běžně v lékárnách, jsou často ošizené, a proto je nutné vzít si více jak jednu tabletu. Ovšem to druhé céčko, které mám vyzkoušené já, je možná ještě o trochu účinnější.

Jedná se o opravdový askorban sodný, který se dá zakoupit například v drogerii DM, smíchaný s práškovou jedlou sodou, běžně sehnatelnou v lékárnách. Když si uděláte roztok v poměru 2:1 (malá moka lžička), tak vám to neuškodí. Ba právě naopak.

Možná však ještě lepší je brát pravidelně v podzimním a zimním období opravdu malé množství pouze askorbanu sodného (ještě menší než moka lžičku, dokonce ještě méně než její půlku), čímž skutečně dokonale podpoříte vaši imunitu. Nenásilně a přírodně. A samozřejmě nejen tu.

Celou „kúru“ můžete ještě doplnit o zinek, kterým účinek ještě trochu zvýšíte. I tak ale nezapomínejte na teplé oblečení a zdravou stravu. Bez toho to přece nejde. Pokud vše pěkně nakombinujete, můžete si být jisti, že v posteli budete tento rok, a určitě i roky příští, zase ležet o něco méně!

 

 

Bezlepkové tipy